Có thể bạn chưa biết: Giày dép cũng ảnh hưởng tới sức khỏe

Một đôi giày đế xuồng trông có vẻ sẽ an toàn hơn cho đôi chân của bạn vì phần đế của nó dày, vững và không bị dốc. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là giày đế xuồng hoàn toàn vô hại.

Khuyên bạn: Giày đế xuồng phù hợp với công việc văn phòng hoặc trong buổi thuyết trình quan trọng tại công ty chẳng hạn.

Tránh: Đừng bao giờ chọn loại giày này khi bạn đang vội hoặc cần phải di chuyển nhiều.

Giày vải dáng thể thao đế cứng

Mức độ nguy hiểm: 4/5

"Tôi có rất nhiều bệnh nhân than phiền về những cơn đau do viêm mạc gan bàn chân, đau ngón hoặc gót chân khi mang giày dáng thể thao quá nhiều. 

Thực tế, những đôi giày vải dáng thể thao không mang lại sự thoải mái hoàn toàn như ta vẫn nghĩ!" - Brenner - bác sỹ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình chia sẻ.

Khuyên bạn: Bạn có thể mang giày vải dáng thể thao đế cứng trong những buổi đạp xe thư giãn hoặc các buổi picnic cùng bạn bè.

Tránh: Giày vải dáng thể thao đế cứng có thể trông năng động và thoải mái, nhưng không thích hợp để bạn mang trong phòng tập đâu nhé!

Giày gót nhọn

Mức độ nguy hiểm: 5/5

Ai cũng nhận thức được mức độ nguy hiểm cực kỳ cao của những đôi giày gót nhọn. 

Khi mang giày gót nhọn, toàn bộ khối lượng cơ thể bạn sẽ đổ dồn về phía trước của bàn chân. 

Điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm ở các đốt xương nhỏ dưới ngón chân cái và dẫn đến chứng thoái hóa đốt sống. 

Khuyên bạn: Mang giày gót nhọn trong những buổi tiệc giúp bạn tăng chiều cao, sự tự tin và vẻ quyến rũ. Chỉ áp dụng cho những buổi tiệc có ghế ngồi!

Tránh: Đi bộ, chạy bộ với giày gót nhọn. Hãy cân nhắc khi mang giày có gót cao hơn 5cm, đặc biệt là trong thời gian lâu hơn 2 giờ!