5 loại trà giúp thân hình thon gọn

Trà đại hồi

Cây đại hồi là một loài cây gia vị có mùi thơm tương tự như cây tiểu hồi, thu được từ vỏ quả hình sao của Illicium verum, một loại cây xanh quanh năm có nguồn gốc ở Trung Quốc. Đại hồi cũng được sử dụng để ướp trà. Trà đại hồi có thể được dùng để điều trị các bệnh về tiêu hóa như đau dạ dày, tiêu chảy hay nôn mửa,… Chúng ta có thể pha một gói trà đại hồi vào một cốc nước nóng và đợi khoảng 10 phút. Nếu thấy cần thiết, bạn có thể pha thêm đường. Trong trường hợp bạn bị đau dạ dày, hãy pha một cốc trà đại hồi và từ từ uống, bạn sẽ thấy chúng rất hiệu nghiệm.

Trà bạc hà

Nếu bạn thích trà bạc hà, bạn hãy thử uống loài trà này cùng với trà xanh bởi cả hai đều giúp tăng cường hệ tiêu hóa và đốt cháy lượng calo nhiều hơn. Chúng ta có thể uống trà bạc hà nóng hoặc lạnh. Khi pha trà, bạn hãy lấy một thìa lá bạc hà khô hoặc tươi cho vào nước đang sôi và để trà ngấm khoảng bốn đến năm phút. Nếu cần thiết, bạn có thể cho thêm mật ong.

Trà xanh

Nghiên cứu chỉ ra rằng chất hóa học EGCG trong trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy khoảng 70 calo mỗi ngày. Trà xanh cũng góp phần tăng hàm lượng chất chống oxy hóa. Khi pha trà, bạn nên để trà ngấm trong khoảng hai đến ba phút ở nhiệt độ 85oC.

Trà hoa hồng

Một trong những loại trà được yêu thích lâu nhất là trà hoa hồng. Để tạo ra loại trà này, người ta trộn lẫn những cánh hoa hồng tươi với chồi non của cây chè. Sự kết hợp này lại là một bài thuốc chữa bệnh cho con người. Ngoài việc loại bỏ các độc tố và làm đẹp da, trà hoa hồng còn chứa vitamin A, B3, C, D và E có tác dụng chống lại các bệnh lây nhiễm. Không chỉ vậy, trà hoa hồng còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh táo bón và giúp con người giảm cân.

Trà Ô long

Nghiên cứu cho thấy trà ô long có thể có tác dụng hơn cả trà xanh. Trà ô long thúc đẩy quá trình cơ thể đốt cháy calo, giúp giảm lượng cholesterol và sự tập trung chất béo trong cơ thể. Bạn nên uống khoảng hai tách trà mỗi ngày. Khi pha, bạn nên để trà ngấm trong khoảng 30 giấy đến năm phút.