Tập thở để 'chuyện ấy' thăng hoa

Bạn hãy kết hợp với chồng cùng thực hiện bài tập trên (bài tập thở sâu). Bạn chỉ cần cùng chồng phối hợp hài hòa cùng nhịp thở với nhau. Song song với những kỹ thuật tập thở trên, bạn sẽ cảm thấy mình gần gũi hơn với chồng và hai người luôn đồng điệu cùng nhau.

Khi đang làm “chuyện ấy”

Không quá chú tâm và việc bạn thực hành bài tập hít thở sâu lúc này, quan trọng là bạn tập trung vào “chuyện ấy” và chỉ cần lưu ý vào nhịp hít thở của mình. Bạn nên tránh hít vào quá nhanh hoặc hít cạn ngực. Thay vì cố nhịn thở khi căng người lên bởi những kích thích, hãy làm cho cơ thể hít hơi vào dần dần căng lên trong quá trình cùng quan hệ. Bạn sẽ nhanh chóng tương tác với một niềm cực khoái trên từng tế bào cơ thể.

Bạn có thể phối hợp cùng chàng thực hiện bài tập thở ngay cả khi đang làm "chuyện ấy". 

Ngoài bài tập thở bạn cũng nên áp dụng những thói quen khác dưới đây để “chuyện ấy” luôn là điều hoàn hảo nhất trong cuộc sống của mình:

Ngủ đủ giấc

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sexual Medicine, số giờ ngủ và ham muốn chuyện ấy có mối quan hệ với nhau. Cứ mỗi một giờ được ngủ thêm sẽ giúp tăng khả năng làm “chuyện ấy” với bạn tình tới 14%, mà theo các nhà nghiên cứu là do ham muốn tình dục tăng lên.

Xem phim nóng

Bạn hoàn toàn có thể xem phim sex để có thể giúp tăng hưng phấn với “chuyện ấy”. Điều này có nghĩa xem phim sex không hề làm giảm ham muốn như định kiến bấy lâu nay, họ cũng không hề tìm thấy mối liên hệ nào giữa xem phim sex với rối loạn chức năng tình dục.