21 lý do tại sao các cặp đôi nên 'yêu' tối nay

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy, ân ái thường xuyên – mật độ khoảng 1-2 lần “yêu”/tuần – sẽ mang tới những lợi ích vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe và sự an vui của bạn.

1. Trông trẻ hơn

Theo nghiên cứu của tiến sĩ David Weeks, chuyên gia về tâm thần tại Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh, nam giới và phụ nữ lớn tuổi nếu duy trì đời sống tình dục lành mạnh và đều đặn sẽ trẻ hơn 7 tuổi so với tuổi thực.

Tất nhiên, bạn không cần phải miệt mài “yêu” hàng đêm để tận hưởng lợi ích trẻ hóa này. Tiến sĩ Weeks cho biết, qua quá trình nghiên cứu kéo dài tới 10 năm, ông nhận thấy chất lượng quan trọng chẳng kém gì số lượng. Điều này có nghĩa là tác dụng trẻ hóa của “chuyện ấy” sẽ mạnh mẽ hơn nếu nó dựa trên tình yêu thực sự.

2. Tăng cường khả năng sinh sản

Nhiều nghiên cứu đều đi đến kết luận rằng, nếu thường xuyên làm “chuyện đó”, chất lượng tinh trùng sẽ càng được cải thiện. Chất lượng tinh dịch sẽ đạt mức tốt nhất nếu việc ân ái diễn ra ít hơn 2 ngày trước khi mẫu tinh dịch được đưa đi xét nghiệm và suy giảm nghiêm trọng sau 10 ngày không “yêu”.

Nếu bạn đang cố gắng có con, hãy giữ tinh trùng luôn “tươi mới” với hình dạng hoàn hảo bằng cách “yêu” ít nhất 2 lần/tuần và không chỉ giới hạn quanh thời gian rụng trứng của người phụ nữ. “Yêu” đều đặn cũng được cho là có tác dụng làm cân bằng hormone và ổn định chu kỳ kinh nguyệt của phái nữ. Như vậy, khả năng thụ thai sẽ cao hơn.

3. Chống lại bệnh cảm và cúm

Một hoặc hai đêm nóng bỏng mỗi tuần là cách tốt để tăng lượng kháng thể IgA trong cơ thể bạn. Đây là kháng thể giúp bạn tránh khỏi sự tấn công của các bệnh cảm, cúm. Một nghiên cứu cho thấy, những người “yêu” nhiều hơn một lần/tuần có lượng kháng thể IgA cao hơn 30% so với những người khác.

4. Làm đẹp cơ thể

Có lượng steroid DHEA – hormone chống lão hóa - tự nhiên cao là chìa khóa để giữ cơ thể luôn thon gọn. Trong quá trình ân ái, DHEA lan tỏa khắp cơ thể và sau khi lên đỉnh, lượng hormone này trong máu tăng hơn 5 lần so với thông thường.

5. Kéo dài tuổi thọ

Một nghiên cứu được tiến hành tại Australia đã phát hiện ra, những người chăm chỉ “yêu” và lên đỉnh ít nhất 3 lần/tuần có khả năng tử vong do bất cứ nguyên nhân y tế nào thấp hơn tới 50% so với những người chỉ đạt cực khoái mỗi tháng một lần.

6. Đẩy lùi tuổi già và giữ dáng thon gọn

30 phút ân ái cuồng nhiệt đốt cháy khoảng 100 calo – tương đương một ly rượu nhỏ. Và nếu bạn chủ động “sex” 2 lần/tuân, bạn sẽ đốt cháy thêm 5.000 calo mỗi năm. Thay đổi nhiều tư thế khác nhau khi “yêu” cũng là cách tuyệt vời để vận động nhiều nhóm cơ khác nhau và giữ tay chân được săn chắc, linh hoạt.

7. Làm dịu cơn đau bụng kinh

Nhiều phụ nữ cho biết, đau bụng kinh đã biến mất nếu họ làm “chuyện ấy”. Nguyên nhân được cho là sự tập trung cao độ hoạt động của cơ khi bạn đạt trạng thái hưng phấn khi “yêu” giúp làm giảm căng thẳng ở khối cơ tại tử cung vốn là nguyên nhân dẫn tới cơn đau bụng kinh.

8. Giúp giảm nguy cơ tiểu không kiểm soát

“Sex” là bài thể dục tuyệt vời dành cho các khối cơ ở vùng xương chậu của người phụ nữ - những khối cơ này kiểm soát khả năng đạt cực khoái và cũng ngăn chặn dòng nước tiểu, giảm nguy cơ són tiểu, tiểu không kiểm soát.

Thời gian mang thai và mãn kinh có thể làm yếu những khối cơ này một cách đáng kể. Nhưng nếu chúng được giữ khỏe mạnh thì nguy cơ bị són tiểu và sau này là tình trạng chảy xệ sẽ giảm xuống.

9. Giảm nguy cơ trụy tim

Rất nhiều nghiên cứu đều chỉ ra rằng, làm “chuyện đó” thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh suy tim chứ không phải khiến bạn có nguy cơ bị suy tim như có thời người ta lo sợ. Một nghiên cứu tại Đại học Queen, Belfast khẳng định, “yêu” 3 lần/tuần giúp bạn phòng tránh nguy cơ suy tim, đột quỵ. Một nghiên cứu khác tại Israel cũng nhấn mạnh, phụ nữ đạt cực khoái 2 lần/tuần ít bị mắc bệnh tim hơn so với những người không hứng thú với “sex” hoặc không đạt cực khoái tới 30%.

10. Nâng cao sức hấp dẫn của bạn đối với người khác

Hoạt động tình dục mật độ cao giúp cơ thể giải phóng nhiều chất giúp bạn trở nên quyến rũ hơn trong mắt người khác phái. Đó là lý do tại sao bạn càng chăm “yêu” chồng/vợ mình, khao khát những đêm mặn nồng kế tiếp với người đó càng trở nên mãnh liệt.

11. Làm giảm nếp nhăn

Hormone oestrogen được giải phóng trong quá trình “yêu”, nhờ đó, tác động tích cực tới làn da, giúp loại bỏ nhiều nếp nhăn. Việc này rất có lợi, nhất là sau thời kỳ mãn kinh, khi làn da phụ nữ bắt đầu khô hơn và nhiều nếp nhăn hơn bởi lượng oestrogen tự nhiên suy giảm. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, phụ nữ mãn kinh đều đặn “yêu” hàng tuần có lượng oestrogen cao gấp 2 lần so với những người khác.