Cách giải độc thủy ngân đơn giản nhất - điều ai cũng cần biết

Hiện nay, nhiều người đang rất lo lắng trước thông tin xuất hiện thủy ngân trong không khí thành phố, hoặc có tồn tại trong nước, cá biển mình ăn vào. Lo lắng này là hoàn toàn hợp lý vì tình trạng ô nhiễm thật sự đang ngày càng nghiêm trọng, và thủy ngân thì cực độc, có thể khiến chúng ta nhẹ thì sốt, co giật, nặng hơn thì xuất huyết, ảnh hưởng thần kinh, mất trí nhớ, ngộ độc dẫn đến tử vong...

Và bạn cũng cần biết rằng, thủy ngân có thể chuyển hóa tương đối dễ dàng trong môi trường. Nên con người rất dễ nhiễm độc thủy ngân qua nhiều thứ nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày, ở điều kiện bình thường nhất chứ chưa cần tới khi những thảm họa môi trường kia được chính thức xác nhận. Vậy nên mỗi người đều cần làm ngay việc tự giải độc thủy ngân một cách đều đặn, kéo dài bằng một điều đơn giản dưới đây:

Đeo khẩu trang than hoạt tính

Để phòng tránh thủy ngân trong không khí xâm nhập vào đường hô hấp, khi đi ra ngoài nên đeo khẩu trang sẽ hạn chế hít phải các chất độc hại trong không khí.

Uống nhiều nước

Nước là một chất tẩy rửa tự nhiên. Uống nhiều nước cũng giúp đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu bạn cảm thấy uống nước lọc quá nhạt nhẽo, hãy thêm một vài giọt nước chanh tươi hoặc một vài lát dưa chuột. Uống trà cũng giúp thải độc tốt, lại cung cấp thêm các chất chống oxy hóa cho bạn.

Ăn rau cải