4 thói quen xấu trong nhà vệ sinh mà bạn cần phải loại bỏ

Dưới đây là 4 thói quen có hại bạn vẫn thường làm trong nhà vệ sinh và bạn nên loại bỏ chúng càng sớm càng tốt.

1. Ngồi trên toilet quá lâu dễ bị mắc bệnh trĩ

Nhiều người bị mắc phải thói quen xấu là thường xuyên ngồi lâu trong toilet nhất là buổi sáng. Có thể bạn bị táo bon hoặc gặp khó khăn trong việc đi vệ sinh hoặc đơn giản chỉ là vì bạn thích ngồi lâu để làm những việc các nhân khác. Tuy nhiên, chắc chắn bạn không biết rằng đấy lại là một thói quan tai hại mà bạn nên tránh.

Bởi việc ngồi trên toilet quá lâu như vậy có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ, sưng tĩnh mạch ở hậu môn dẫn đến chảy máu hậu môn.

Theo chuyên gia tiêu hóa, giáo sư Anish Sheth thì: "Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi tiêu, hãy đứng dậy, đi bộ xung quanh và quay lại đi tiêu sau. Điều này có thể kích thích ruột và giúp bạn thư giãn, dễ đi tiêu hơn". Ngoài ra, bạn cũng nên xem lại chế độ ăn uống của mình và lưu ý cần phải bổ sung đủ 25-30 gram chất xơ mỗi ngày, kèm theo uống đủ nước.

2. Lau chùi sau khi vệ sinh không đúng cách dễ bị nhiễm trùng đường tiểu

Đây là thói quen mà rất nhiều chị em mắc phải khi đi vệ sinh. Đó là việc lau từ sau ra trước.

Theo các chuyên gia phụ khoa thì việc lau từ sau ra trước có thể mang vi khuẩn từ trực tràng về phía niệu đạo và tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. "Đường tiết niệu của phụ nữ tương đối ngắn nên vi khuẩn có thể dễ dàng đi vào bàng quang, dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu".

"Khi dùng giấy để vệ sinh chị em cũng cần hết sức chú ý vì nếu mạnh tay nó có thể gây kích ứng da quanh hậu môn và dẫn đến trầy xước nhỏ, gây ra viêm và ngứa. Bạn có thể tránh thói quen có hại này bằng cách chuyển sang dùng giấy vệ sinh ướt không mùi để vệ sinh vì khăn lau ẩm có thể làm giảm ma sát và kích ứng da. Sau đó bạn dùng khăn khô mềm để lau lại," Giáo sư Sheth nói.

3. Dùng máy sấy khô tay dễ bị nhiễm vi khuẩn

Theo các nhà nghiên cứu Anh thì việc sử dụng máy sấy khô tay khiến cho bàn tay dễ bị nhiễm vi khuẩn hơn so với những người dùng giấy vệ sinh lau tay.

Theo giáo sư Mark Wilcox của ĐH Leeds, người đứng đầu cuộc nghiên cứu thì vi khuẩn có trong không khí xung quanh máy sấy khô tay nhiều gấp 27 lần trên giấy vệ sinh và tồn tại trong thời gian dài. Khi sấy tay, các vi khuẩn này có thể bám vào tay bạn. “Khi bạn dùng máy sấy tay ở nhà vệ sinh công cộng, bạn có thể bị lây nhiễm những loại vi khuẩn từ những người dùng trước đó”, ông Wilcox cho biết.

Vì vậy, bạn không nên lạm dụng máy sấy khô tay, thay vào đó có thể dùng giấy vệ sinh hoặc khăn sạch để lau tay sau mỗi lần vệ sinh để hạn chế những thói quen có hại mà mình thường mắc phải.

4. Giặt khăn mặt bằng nước lạnh không loại bỏ được chất bẩn

Thông thường mọi người hay để khăn mặt và bàn chải đánh răng trong nhà vệ sinh. Tuy nhiên, vi khuẩn trong nhà vệ sinh rất nhiều nên việc vệ sinh khăn mặt bằng nước lạnh dù thường xuyên vẫn không thể đảm bảo vệ sinh. Bởi có rất nhiều chất bẩn, các vi trùng, vi khuẩn không thể làm sạch chỉ bằng nước thông thường. Khi đó, nó có thể gây hại ngược trở lại trong những lần rửa mặt tiếp theo.

Theo các chuyên gia thì nên giặt khăn mặt bằng xà bông diệt khuẩn mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh, đồng thời tiêu diệt được các vi trùng, vi khuẩn gây bệnh trú ngụ trên đó. Ngoài ra, bạn cũng nên giặt khăn bằng nước nóng và phơi khăn trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.

Theo Phununews.vn