Những "trợ thủ" đắc lực khi mang thai của các bà bầu

Gối ôm – hỗ trợ giấc ngủ

Từ tháng thứ 4 thai kỳ, các bà bầu sẽ phải đối mặt với chứng đau lưng, đau hông. Thai nhi càng lớn, các mẹ bầu càng gặp phải nhiều kho khăn để có thể có một giấc ngủ ngon. Chính vì vậy, những phụ kiện nhằm hỗ trợ giấc ngủ lúc này là vô cùng cần thiết, đặc biệt l;à chiếc gối ôm. Điều này sẽ giúp chị em thoải mái tìm được những tư thế nằm, ngồi dễ chịu, không gây áp lực lên bụng bầu. Chị em có thể chọn gối nâng đỡ hình chữ U, V, J.

Quần áo thoáng mát, thoải mái

Trong thời gian bầu bí, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức, oi ả thì việc lựa chọn những trang phục bầu có đọ thoáng mát, thoải mái là ưu tiên hàng đầu với các chị em. Chị em nên chọn quần áo có chất liệu lanh hoặc cotton để dễ thấm hút mồ hôi và thoáng mát, bên cạnh đó cũng fiups cho việc di chuyển, đi lại được dễ dàng hơn.

Áo ngực bà bầu – nâng đỡ ngực

Đa số chị em đều than phiền về chứng đau tức ngực khi mang thai và họ chọn cách để rông ngực khi ngủ với hy vọng núi đôi sẽ được thoải mái. Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Khi mang thai, kích cỡ ngực lớn hơn vì vậy chị em rất cần đến những chiếc áo ngực được thiết kế dành riêng cho mẹ bầu. Hãy chọn những loại có độ co giãn tốt và chất liệu đảm bảo nhé.

Kẹo ngậm – ngăn ngừa nôn ói

Ốm nghén là tình trạng khủng khiếp mà nhiều mẹ bầu phải trải qua đặc biệt trong 3 tháng đầu mang thai. Lúc này chị em thường tìm kiếm một phương pháp nào đó để hạn chế nôn ói và kẹo ngậm vị gừng và hoa oải hương là giải pháp. Loại kẹo ngậm có rất nhiều hương vị để bạn lựa chọn nhưng 2 vị trên được nhiều mẹ bầu 'tín nghiệm' nhất.

Chị em cũng có thể ngậm kẹo này trong quá trình vượt cạn sẽ giúp mẹ không bị khô miệng.

Đai nâng đỡ bụng bầu

Bụng bầu ngày càng lớn sẽ khiến chị em đối mặt với triệu chứng đau lưng. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu nên mua cho mình những chiếc quần có đai nâng đỡ bụng bầu. Chị em nên chọn loại đai có độ đàn hồi tốt, chất liệu an toàn để không ảnh hưởng đến bé cũng như gây ngứa ngáy cho mẹ bầu.

Sách thai sản

Một cuốn sách thai kỳ sẽ rất hữu ích đối với các mẹ bầu lần đầu làm mẹ. Chị em hãy mua về nhà để tham khảo dần các cách chăm sóc thai kỳ, thai nhi và cách chăm sóc bé sau khi chào đời.

Dép bệt

Khi mang thai, kích cỡ chân mẹ bầu sẽ tăng lên đáng kể và mẹ bầu cũng thường có cảm giác mệt mỏi hơn. Vì vậy chị em cần sắm một đôi dép thấp để đi lại được thoải mái. Mẹ cũng nên chú ý mua lớn hơn chân mình 1-2 cỡ để thoải mái nhất.

Dụng cụ chăm sóc răng miệng

Có thể nhiều mẹ chưa biết, sâu răng hay nhiễm trùng răng miệng trong thời gian bầu bí có thể khiến cho bà bầu bị sinh non. Bên cạnh đó, trong thời gian mang thai, miệng của các chị em có thể khô hơn, nướu răng nhạy cảm hơn nên có thể dễ gây viêm nướu. Vì vậy trong thời gian này, các mẹ bầu nên chọn các loại bàn chải đánh răng lông mềm hoặc dùng chỉ nha khoa một lần để sử dụng để răng miệng luôn luôn khỏe mạnh trong giai đoạn thai kì này nhé.

Theo Hồng Mai (Tổng hợp) - Phunutoday.vn