Mẹ cho con ăn nhiều chất bổ mà vẫn còi xương

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cha mẹ nên chú trọng bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều can xi như sữa, cua, tôm, cá.. Bổ sung thêm dầu mỡ trong chế độ ăn của bé hàng ngày. Vì vitamin D là loại tan trong dầu, nếu chế độ ăn thiếu dầu mỡ thì dù có được uống vitamin D trẻ cũng không hấp thu được nên vẫn bị còi xương.

Cần bỏ ngay quan niệm cho con ăn xương ống hoặc xương chân gà sẽ chống được còi xương và cho trẻ ăn bổ sung thêm nhiều rau xanh, rau củ đậm màu.

Tắm nắng hàng ngày

Cho con tắm nắng thường hàng ngày.

Tắm nắng hàng ngày cho trẻ đem lại rất nhiều lợi ích. Mỗi buổi sáng mẹ hãy cho con tắm nắng từ 15 -20 phút trước 9h. Dưới tác dụng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời, các tiền vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Vitamin D có vai trò lớn trong việc điều hòa chuyển hóa và hấp thu canxi, phốtpho.

Cho trẻ uống thêm vitamin D và chế phẩm từ canxi

Vào mùa đông, thiếu ánh nắng và trời lạnh hơn rất nhiều nên mẹ cũng có thể cho con uống bổ sung vitamin và các sản phẩm có chứa can xi như can xi B1, B2, B6. Ngoài ra mẹ có thể cho con đến bệnh viện tắm điện ở khoa vật lý liệu pháp.

Mẹ cũng lưu ý, khi mang thai mẹ cũng nên bổ sung đầy đủ vitamin D cho con ngay từ trong bụng mẹ. Nếu mẹ thiếu hụt vitamin D có thể phá vỡ cân bằng canxi nội mô ở bào thai và gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương, dẫn đến còi xương từ trong bào thai. Vi vậy mẹ cũng nên chú ý và bổ sung các thực phẩm giàu can xi, vitamin D đảm bảo cho con phát triển đầy đủ.