9 thay đổi làm nên cách mạng cho làn da của phụ nữ Hàn Quốc

Dù bạn tốn tiền tỷ cho các công nghệ thẩm mỹ, nếu không có cách chăm sóc da hàng ngày chuẩn mực và hợp lý, kết quả mỹ mãn sẽ không bao giờ đến. Dưới đây là 10 lưu ý trong cách chăm sóc da hàng ngày mà bạn cần ghi nhớ để có được làn da đẹp bền bỉ:

1. Khởi động chế độ ăn ít đường và chất béo bão hòa

Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý với nhiều chất xơ và nước cũng là cách chăm sóc da hàng ngày

Chế độ ăn giàu đường và chất béo bão hòa (có nhiều trong các món chiên rán công nghiệp, snack...) không chỉ là mối đe dọa trực tiếp tới cân nặng, sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa da. Thay vì trói buộc mình với các loại thực phẩm đóng gói sẵn đẫm gia vị và chất bảo quản, bạn nên siêng ăn thực phẩm tươi và giàu chất xơ hơn. Dù nghe có vẻ không liên quan, điều chỉnh chế độ ăn chính là cách chăm sóc da hàng ngày từ sâu bên trong mang lại hiệu quả lâu dài nhất.

2. Thay đổi cách uống nước

Nếu bạn vẫn thường uống nước bằng cách dùng ống hút, đã đến lúc từ bỏ thói quen này để bảo vệ vẻ đẹp cho đôi môi. Việc chu môi để hút nước có thể gây ra những vết nhăn ngày càng sâu và dày hơn. Hậu quả tương tự cũng đến với người nghiện hút thuốc lá. Lời khuyên cho bạn là hãy uống nước trực tiếp từ miệng ly và tất nhiên, cai thuốc lá càng sớm càng tốt.

3. Thay đổi tư thế ngủ

Ngủ nghiêng sang một bên hoặc nằm sấp có thể khiến da mặt bạn nhanh lão hóa hơn

Thói quen ngủ nghiêng người sang một bên suốt đêm có thể tạo nên vết nhăn trên gò má phải áp xuống gối nhiều hơn. Để tránh tình trạng này, bạn không chỉ nên thay đổi tư thế nằm thường xuyên mà còn cần vệ sinh chăn gối sạch sẽ mỗi tuần một lần.

4. Dùng kem chống nắng thường xuyên

Ngay cả trong những ngày trời râm mát và vào mùa Đông, tia UV từ ánh nắng mặt trời vẫn có thể phá hủy làn da bạn. Bởi lẽ đó, kem chống nắng nên được bạn coi là vật bất ly thân suốt 4 mùa.

5. Không ngồi lâu trong môi trường quá nóng hoặc quá lạnh