3 món chè giúp giảm cân nhanh trong mùa đông

Khoai lang tím gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt miếng vừa ăn rồi cho vào nồi luộc chín. Thanh long gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Khi khoai lang đã chín mềm hãy cho thanh long vào nồi rồi đun cho sôi lại khoảng 2 đến 3 phút. Thêm đường phèn vào vừa ăn.

Cho bột năng vào hòa tan với nước rồi cho vào nồi chè quậy đều cho nước hơi sánh lại rồi tắt bếp. Vậy là với một ít thời gian chúng ta đã hoàn thành xong món chè thơm ngon, hấp dẫn cho thực đơn giảm cân rồi đấy nhé.

Chè khoai tây

Khoai tây là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp và tỷ lệ chất xơ cao. Việc sử dụng khoai tây mỗi ngày có tác dụng giảm cholesterol trong máu, cải thiện hàm lượng lipid, tăng cảm giác no, vì vậy giúp bạn ăn ít và giảm cân. Có nhiều cách chế biến khoai tây khác nhau. Khoai tây có thể dùng để nướng, luộc, hấp, áp chảo, làm khoai tây nghiền, nấu súp, làm sa-lát... Tuy nhiên, chè khoai tây là món dễ thực hiện và rất hiệu quả cho những người muốn giảm cân.

Theo Phunutoday