Vẻ đẹp của người có chỉ số trí tuệ cảm xúc cao

Trí tuệ cảm xúc là gì? Là khả năng nhận ra và điều tiết cảm xúc, cũng như khả năng tự nhận thức người khác, tức là bạn có thể hiểu và đo lường cảm xúc của chính mình và mọi người xung quanh, đồng thời có thể kiểm soát các mối quan hệ hiệu quả hơn. Do đó, cuộc sống của người giàu trí tuệ cảm xúc thường dễ chịu hơn những người dễ cáu giận bực bội. Những ai tiếp xúc với họ luôn có cảm giác thoải mái.

Ngoài ra, trí tuệ cảm xúc là chỉ số chất lượng quan trọng cho người thành công vì nó giúp xây dựng các mối quan hệ cá nhân và xã hội. Qua một cuộc thăm dò về chỉ số này đã phát hiện rằng, hầu hết những người thành đạt đều có trí tuệ cảm xúc cao.

Trước đây đa số mọi người đều nhận định rằng chỉ số IQ  (IQ – Intelligence Quotient) là chỉ số đánh giá thành công hay thất bại của một người và không mấy ai nhận ra rằng, chỉ số trí tuệ cảm xúc (EI – Emotional Intelligence) mới được xem là nhân tố quyết định của sự thành công. Theo ông Daniel Goleman – Giáo sư Trường Đại Học Harvard cho biết, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng “90% yếu tố quyết định sự nổi trội trong sự nghiệp của các nhà lãnh đạo là trí tuệ cảm xúc”, chỉ số IQ chỉ đứng thứ hai.

Vậy điều gì làm nên sự khác biệt của những người có trí tuệ cảm xúc cao? Bạn hãy tìm hiểu 12 chỉ số trí tuệ cảm xúc dưới đây và xác định xem mình có thuộc 12 chỉ số này không nhé!

1. Cho đi nhưng không mong nhận lại

Người có trí tuệ cảm xúc là người dễ cảm thông, quan tâm và chia sẻ với người khác, trên tinh thần xây dựng và duy trì các mối quan hệ. Họ dành thời gian, năng lượng và nguồn lực nhiều nhất có thể để tạo dựng các mối quan hệ, đặc biệt là sức nhẫn nại và chịu đựng trong các tình huống xảy ra trong cuộc sống, bất kể là quan hệ hợp tác với đồng nghiệp, với đối tác, khách hàng hay ngay trong mối quan hệ bạn bè, gia đình. Vì cách thể hiện này mà họ luôn tạo ấn tượng rất tốt cho người khác. Đây là cơ sở sức mạnh giúp họ xây dựng nhiều kết nối mạnh mẽ với mọi người.

2. Không giữ trong lòng sự căm ghét hay thù hận

Một ai đó khi bị đối xử không tốt thì người đó có thể xuất hiện những tư tưởng trả đũa để hả cơn nóng giận. Riêng người có trí tuệ cảm xúc, họ hoàn toàn kiềm chế được cảm xúc và không để cảm xúc vượt khỏi tầm kiểm soát của bản thân. Họ phân định rõ giữa tình cảm và lý trí để đưa ra những quyết định sáng suốt và cải thiện các mối quan hệ đối với mọi người, làm cho mọi việc trở nên tốt đẹp hơn và hiệu quả hơn. Chẳng có lợi ích gì, chỉ làm tổn hại đến sức khỏe và cảm xúc nếu như trong lòng luôn giữ thù hận với người khác.

3. Quý trọng những mối quan hệ

Người có trí tuệ cảm xúc có cuộc sống cởi mở và chân thành nên các mối quan hệ của họ luôn bền vững. Họ không dễ bỏ cuộc, kiên nhẫn và chấp nhận các thách thức trong cuộc sống cho dù là trở ngại khó khăn hay nghịch cảnh trái ngang. Họ biết rằng cảm xúc tiêu cực khi không được quản lý có thể phá vỡ các mối quan hệ thể hiện ở việc không tôn trọng, quá căng thẳng, quá bốc đồng hoặc gây hại. Vì vậy họ luôn giữ trạng thái điềm tĩnh, nhận xét vấn đề, tìm cách giải tỏa các khúc mắc và kết quả cuối cùng luôn là “hòa giải hòa bình” và làm hài lòng người khác.

4. Hiểu rõ bản thân mình

Người có trí tuệ cảm xúc sống lạc quan, biết lắng nghe, thấu hiểu cảm xúc và biết cách ảnh hưởng người khác bằng cảm xúc. Mặc dù vậy họ rất nghiêm khắc khi đánh giá bản thân. Họ biết điểm mạnh và điểm yếu của mình để từ đó phát huy và khắc phục; phân tích cách làm thế nào để có thể làm việc một cách có hiệu quả nhất qua việc trau dồi kiến ​​thức đầy đủ để từng bước từng bước tiến đến thành công.

5. Không quá đặt nặng vấn đề

Không ai là hoàn hảo cả. Có những người vì quá đặt nặng chữ “hoàn hảo” nên mong đợi người khác cũng phải như thế. Người có trí tuệ cảm xúc nhìn thấy giới hạn của mình và giới hạn của người khác. Vì thế khi có bất cứ vấn đề nào xảy ra, thay vì đổ trách nhiệm cho người khác vì những sai lầm của họ thì họ linh hoạt chủ động “xắn” tay áo, cố gắng sửa chữa các vấn đề. Đã là con người thì ai cũng sẽ có những sai sót, nhưng họ dám đương đầu đối mặt và dần dần hoàn thiện bản thân.

6. Tránh đối đầu với những người tiêu cực