Ngày hè chớ bỏ qua mướp đắng để giải nhiệt cơ thể!

Mướp đắng có vị hơi đắng, nhiều người không ăn được món này nhưng những ai đã ăn quen lại dễ bị “nghiền”. Mướp đắng có tác dụng giải nhiệt cơ thể, tăng khả năng miễn dịch, kháng ung thư... rất tốt khi ăn vào mùa hè nóng bức.

Một số lợi ích tuyệt vời từ quả mướp đắng mà bạn chớ nên bỏ qua món này vào ngày hè:

Cải thiện hệ miễn dịch

Bạn có thể luộc mướp đắng lấy nước uống hàng ngày để chống lại các loại bệnh nhiễm trùng khác nhau và bệnh tật nói chung. Mướp đắng rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp loại bỏ gốc tự do ra khỏi cơ thể.

Hỗ trợ điều trị rối loạn hô hấp

Đối với các rối loạn hô hấp như cảm lạnh, ho và thậm chí là hen nhẹ, nước ép mướp đắng hoặc mướp đắng tươi rất tốt. Vì vậy, bạn hãy duy trì thói quen uống nước ép mướp đắng tươi trước mỗi bữa ăn sáng để có kết quả tốt nhất.

Giảm mụn trứng cá

Mướp đắng có tác dụng làm sạch và thải độc máu. Nó làm giảm mụn trứng cá và làm sạch cơ thể từ bên trong. Điều này cũng giúp loại bỏ nhiều bệnh nhiễm trùng da và máu như mụn nhọt, ghẻ lở, bệnh nấm…

Chữa ho

Lấy 1-2 quả mướp đắng rửa sạch, bổ làm đôi. Nấu lấy nước uống trong ngày.