Máu tuần hoàn trong cơ thể cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho hoạt động của các mô cơ quan. Lưu lượng máu lên não trung bình khoảng 55ml/100g não/1 phút, nếu giá trị này chỉ dao động ở mức 30 – 50 ml gọi là thiểu năng tuần hoàn não (hay thiếu máu não). Lượng máu lên não giảm có thể do xơ vữa mạch máu hoặc bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ gây chèn ép mạch máu đốt sống thân nền. Bệnh gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ... Hiện nay tình trạng thiếu máu não còn có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt đối với các bạn trẻ phải học tập và làm việc căng thẳng, gặp nhiều stress trong cuộc sống.
Khi phát hiện các triệu chứng kể trên, người bệnh cần đến ngay các cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa để chẩn đoán có tình trạng thiếu máu não hay không. Điều trị thiếu máu não cần kết hợp chế độ sinh hoạt ăn uống và sử dụng các loại thuốc khác nhau tuy theo tác nhân gây bệnh. Ban đầu có thể sử dụng các thực phẩm chức năng hoặc thành phẩm đông dược có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu não. Trong y học cổ truyền có rất nhiều vị thuốc và bài thuốc có tác dụng dự phòng và điều trị chứng bệnh này như hồng hoa, bạch thược, ngưu tất, xuyên khung… và các bài thuốc cổ phương như huyết phủ trục ứ thang, đào hồng tứ vật thang. Những bài thuốc và vị thuốc trên có tác dụng làm giãn mạch máu não, tăng cường tuần hoàn não, chống kết tập tiểu cầu, tăng trí nhớ và chống lão hóa.
Ngoài ra, người bệnh cần vận động thể lực với cường độ vừa phải ít nhất 30 phút/ngày (đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe hoặc các bài tập aerobic) kết hợp với một chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng hàm lượng đạm thực vật và hạn chế mỡ động vật. Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt có thể giảm được hàm lượng cholesterol máu, phòng chống xơ vữa động mạch. Cần hạn chế ăn các loại thịt đỏ (dưới 255g/tuần), ăn nhiều cá để bổ sung ω-3 và DHA, tăng lượng chất xơ được bổ sung từ rau quả, gạo lức, hạt họ đậu và nạp đủ acid folic từ các thực phẩm như rau chân vịt, nước cam ép, bánh mì… Nếu bệnh nhân có bệnh lý về đốt sống cổ cũng cần kết hợp điều trị bằng các phương pháp như vật lý trị liệu (massage, xoa bóp, tập dưỡng sinh…) cũng như đến phòng khám chuyên khoa để chẩn đoán và điều trị đặc hiệu. Người bệnh cũng có thể dùng thêm một số thuốc làm tăng cường tuần hoàn máu não như caventon, stugerol và một số thuốc được bào chế từ dược liệu như cerecaps.
Phòng chống thiếu máu não bằng cách tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh
Cuối cùng, người bệnh mà đặc biệt là những người trẻ cần có chế độ nghỉ ngơi và làm việc khoa học, không để tình trạng căng thẳng kéo dài; tránh những chất kích thích như bia, rượu, cà phê... và có lối sống khoa học với những hoạt động giải trí lành mạnh.
Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]