10 cách 'đánh bại' sổ mũi đơn giản, không cần dùng kháng sinh

1. Hơi nước nóng

Hơi nước nóng sẽ làm loãng dịch trong mũi và giảm nghẹt mũi. Bạn có thể xông hơi bằng cách lấy một bát nước nóng rồi trùm khăn lên đầu và úp mặt xuống chậu nước. Sau đó, hít 2-3 lần hơi nóng và thực hiện ít nhất 2 lần/ngày sẽ bớt cảm giác khó chịu do sổ mũi.

2. Dầu mù tạt

Với đặc tính kháng sinh và kháng virus, dầu mù tạt có thể ngăn sổ mũi nhanh chóng. Cho 1-2 giọt dầu mù tạt ấm vào mũi ít nhất 2 lần/ngày sẽ giúp bạn hết sổ mũi.

3. Củ nghệ

Từ xa xưa, củ nghệ được biết đến với đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm hiệu quả. Lấy một muỗng cà phê bột nghệ, vào một cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ giúp giảm triệu chứng sổ mũi.

4. Dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến đường hô hấp như ngạt mũi, sổ mũi. Khi bị sổ mũi, bạn nên nhỏ một vài giọt dầu khuynh diệp vào một chiếc khăn tay và hít nhiều lần trong ngày, sổ mũi sẽ giảm đáng kể.

5. Nước muối

Nước muối là phương pháp điều trị tại nhà đơn giản nhất. Bạn chỉ cần thêm nửa thìa cà phê muối vào một bát nước ấm và trộn đều. Nhỏ một vài giọt nước này vào mũi rồi xì ra. Nước muối giúp loại bỏ các chất nhầy nhanh chóng.