Mách mẹ bầu cách sở hữu "vòng eo 56" sau sinh

Các kĩ thuật massage giúp tác động sâu tới hệ bạch huyết, tăng lưu thông máu trong cơ thể, giảm mệt mỏi, đau nhức, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau quá trình vượt cạn. Đồng thời, massage giúp các dây thần kinh thư giãn, giải phóng stress tránh trầm cảm sau sinh.

Muối thuốc   

Một trong những bí quyết đơn giản mà hiệu quả nhất giúp giảm mỡ bụng sau sinh là quấn muối thuốc. Muối có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Gừng và các nguyên liệu khác giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn.

Các mẹ có thể tự làm “muối thuốc” nóng để quấn bụng sau sinh theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị 1kg muối hạt, 0.5g gừng tươi và một bó ngải cứu. Với gừng tươi, các mẹ rửa sạch, để vỏ và đập dập. Ngải cứu phơi khô thái nhỏ. Trộn gừng và ngải cứu với muối rang đều cho đến khi hỗn hợp săn lại thì cho vào túi vải (hoặc khăn bông mềm) và chườm lên bụng. Với các mẹ chưa hết sản dịch thì mỗi ngày chườm 3 lần với khoảng thời gian từ 30 đến 60 phút. Còn những mẹ đã hết sản dịch thì đem quấn vào bụng từ 8 đến 12 tiếng đồng hồ mỗi ngày… kiên trì làm trong một tháng, các mẹ có thể nhìn thấy tác dụng rõ rệt từ muối thuốc. 

Rượu gừng nghệ

Giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng nghệ là bí quyết dân gian được lưu truyền từ xa xưa. Trước khi sinh, các mẹ nên chuẩn bị sẵn rượu gừng nghệ. Sau khi sinh, các mẹ bôi hỗn hợp này lên da, hoặc hòa vào nước ấm tắm sẽ giúp làn da trở nên hồng hào và vòng eo nhanh chóng thon gọn trở lại.

Một bí quyết có thể các mẹ không để ý là nếu kết hợp gừng với muối sẽ có tác dụng làm săn chắc lớp da chảy xệ ở bụng. Hỗn hợp gừng và rượu sẽ giúp làm mềm mỡ bởi rượu như chất dẫn tinh dầu thấm vào vùng mỡ dưới da. Lúc này, có thể kết hợp với massage bụng (nhất là sau khi ăn) sẽ giúp phân hủy và đào thải mỡ giúp vùng bụng không tích mỡ và giảm nhăn, làm mờ vết thâm.

Quấn Gel bụng  

Người phụ nữ nào chuẩn bị làm mẹ cũng có một mỗi lo về vòng eo của mình. Theo đó, các mẹ thường lập các topic chia sẻ những kinh nghiệm quý của bản thân. Một trong số đó chính là Gel bụng. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa  sản phụ thì gel bụng chỉ có công dụng nén chất béo và da xung quanh vùng bụng tạm thời khiến cho bạn có cảm giác vòng eo thon gọn nhanh chóng chứ không phải là phương pháp giúp bạn giảm eo nhanh nhất sau sinh.