Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Loang-xuong

Những năm trở lại đây, tốc độ già hóa dân số Việt Nam thuộc top đầu thế giới, theo thống kê mới nhất thì Tuổi thọ trung bình của nước ta đã tăng từ 68,6 tuổi (năm 1999) lên 73, 2 tuổi (năm 2014) và dự báo sẽ tăng lên tới 78 tuổi (2030) và 80,4 tuổi vào năm 2050. Tính đến hết năm 2017, cả nước có trên 11 triệu người cao tuổi, chiếm khoảng 11,95% dân số. Trong đó, có khoảng gần 2 triệu người từ 80 tuổi trở lên.

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương bằng cách bổ sung 6 loại dưỡng chất dưới đây trong chế độ ăn:

Các biện pháp điều trị loãng xương sau mãn kinh hiện nay có thể làm giảm tới một nửa nguy cơ gãy xương ở phụ nữ mãn kinh đã có giảm mật độ xương.

Biphosphonat là nhóm thuốc có hiệu quả tốt trong điều trị loãng xương cho hầu hết các đối tượng. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc thuộc nhóm này cần đặc biệt chú ý tác hại trên đường tiêu hóa của nó. Sai sót trong sử dụng có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Corticoid là thuốc được dùng để chữa trị nhiều bệnh. Tuy nhiên, bên cạnh tác dụng chữa bệnh ấy, một trong những tác dụng phụ của thuốc là có thể gây loãng xương cho người dùng.

Nếu biết cách dự phòng ngay từ tuổi 40 bằng những thực phẩm hàng ngày, chứng loãng xương sẽ phải rời xa bạn.

Đó là khi các khoáng chất trong xương của cơ thể bị chính những viên thuốc mà bạn đang uống đánh cắp mất.

Loãng xương là một bệnh có chi phí điều trị cao bởi thời gian điều trị kéo dài và rất dễ xuất hiện các biến chứng. Bệnh có thể tìm thấy ở mọi lứa tuổi nhưng tỉ lệ gặp ở đối tượng người có tuổi là cao nhất. Vậy nguyên nhân đến từ đâu và tại sao đối tượng người cao tuổi lại hay mắc phải bênh lý này?

Nhiều người vẫn quan niệm muốn hết loãng xương chỉ cần uống sữa. Không sai vì sữa là một trong các loại thực phẩm cung cấp canxi. Nhưng nếu chỉ trông cậy vào ly sữa thì chưa đủ. Dưới đây là những thực phẩm tốt để phòng chống loãng xương.

Theo một nghiên cứu mới đây, việc trẻ em ngồi xem tivi nhiều sẽ ngăn cản sự phát triển của xương khi lớn lên, và dễ mắc loãng xương và gãy xương khi trạc tuổi.

Theo các chuyên gia Thuỵ Điển, việc uống sữa không hề giúp bạn giảm nguy cơ loãng xương mà thậm chí uống 3 ly sữa mỗi ngày sẽ tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm.

Rau ngót chứa nhiều vitamin và nhiều dinh dưỡng nên từ lâu rau ngót được được dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và sỏi thận.

Hậu quả đáng ngại nhất của loãng xương là gây gãy xương, tăng nguy cơ tử vong và tăng chi phí y tế.

Giá trị dinh dưỡng của hành tây đã được biết đến từ rất sớm, hành tây còn là món rau quan trọng bữa ăn của những người thợ xây dựng Kim tự tháp.

Khi bước vào độ tuổi 35, phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao do thói quen ăn uống thiếu cân bằng dinh dưỡng, không cung cấp đủ lượng calci cần thiết cho cơ thể.

Hiện nay, có nhiều ý kiến trái chiều xung quanh vấn đề sử dụng hạt nêm. Vậy đâu là sự thật và cách sử dụng hạt nêm an toàn?

Canxi không chỉ cần cho xương mà còn giữ nhiều vai trò quan trọng cho các hoạt động khác của cơ thể. Nếu bạn thấy xuất hiện một số dấu hiệu dưới đây thì chắc chắn cơ thể đang thiếu hụt canxi.

Cà phê là loại thức uống kích thích thần kinh mà nhiều người yêu thích sử dụng để có thể vượt qua nhiều giờ làm việc mỗi ngày.

Ngoài tuổi 25, nhiều chị em đã bắt đầu phải đối mặt với những vấn đề lớn về sức khỏe, đặc biệt là về các vấn đề lão hóa, loãng xương và các bệnh phụ khoa. Từ tuổi 25 trở đi, sức đề kháng của cơ thể bắt đầu giảm, khả năng miễn dịch dễ bị tác động và tổn thương, chính vì vậy, chị em ở độ tuổi này có

Đậu nành, thực phẩm được biết đến có thể thay thế liệu pháp cân bằng hoócmôn, không giúp giảm loãng xương và các triệu chứng mãn kinh khó chịu khác.