Muốn "cậu bé" chạy tốt không khó

Nhưng đừng sợ, có những giải pháp cho tình thế tiến thoái lưỡng nan trong tình dục của bạn. Nếu bạn làm theo các hướng dẫn đơn giản và thực hiện những thay đổi cần thiết trong lối sống, "cậu nhóc" sẽ đạt được tiềm năng đầy đủ của nó.

Những gợi ý sau đây không đảm bảo thay đổi hoàn toàn, nhưng có thể giúp cải thiện nhiều sự bất an và thiếu sót của bạn. Dù vậy hãy nhớ, một thái độ tích cực sẽ dẫn đến một kết quả tích cực.

Tập thể dục

Để duy trì sự cương cứng đầy đủ, bạn cần giữ sự lưu thông máu trong tình trạng tốt, trên hết, đó là sự lưu thông máu giúp bạn đạt được sự cương cứng hoàn toàn. Bằng cách tập thể dục thường xuyên, sự lưu thông máu của bạn sẽ cải thiện và do đó sẽ loại bỏ tắc nghẽn máu, giúp máu lưu hành tốt đến "cậu bé" của bạn.

Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

Dùng các sản phẩm đậu nành, rau tươi, trái cây, cá, và hạn chế thức ăn béo đến mức tối thiểu. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn và nếu bạn muốn đạt được tình trạng tốt nhất, hãy chăm sóc nó và "cậu nhóc" của bạn sẽ "gặt hái" những lợi ích.

Hãy bổ sung vitamin và thảo dược

Khi nói đến hoạt động tình dục, một nhược điểm nhỏ cũng có thể dẫn đến một vòng tròn luẩn quẩn. Hãy luôn giữ cho năng lượng của bạn tăng cao với chất bổ sung chẳng hạn như nhân sâm và vitamin B12. Tăng năng lượng có thể dẫn đến tăng sự tự tin, và cuối cùng có thể dẫn đến sự gia tăng chu vi của "cậu bé". Chất bổ sung tự nhiên cũng có ích cho chế độ tập thể dục của bạn.

Hãy từ bỏ rượu, thuốc lá và chất gây nghiện

Hẳn nhiên tất cả các loại này đều có hại và không cần thiết. Nếu bạn hút thuốc, nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt vì có một thực tế là người hút thuốc có khả năng cương cứng yếu hơn so với người không hút thuốc. Mao mạch và tĩnh mạch máu co lại khi hút thuốc vào cơ thể, ức chế lưu lượng máu và ngăn ngừa dương vật đạt đầy đủ "tiềm năng" của nó. Ngay cả thuốc được kê toa cũng có thể làm giảm thế mạnh "cậu nhóc" của bạn. Nếu có thể, hãy thử sử dụng thảo dược thay thế - nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.

Massage vùng bẹn thường xuyên

Cũng như tập thể dục giúp lưu lượng máu đầy đủ hơn, massage cũng tương tự vậy. Điều đó không phải gợi ý rằng bạn buộc phải thủ dâm, thay vào đó có thể xoa bóp cho "cậu bé" và khu vực xung quanh nó để tạo sự lưu hành của máu và tăng năng lượng tình dục của bạn. Massage hàng ngày, giống như tập thể dục, có thể giúp cải thiện tình hình.

Tất cả phụ thuộc vào bạn

Có lẽ bạn đang mong đợi một số thuốc thần kỳ cho những gì đang làm bạn khổ sở. Mặc dù các đề xuất này nghe có vẻ hơi tẻ nhạt và không đúng sự thật, nhưng trên thực tế, chúng là các khía cạnh quan trọng của sự tăng trưởng và năng lượng tình dục.

Sự tự tin có lẽ là khía cạnh quan trọng nhất của bất kỳ trải nghiệm tình dục nào bạn sẽ có. Nhưng nếu bạn thực hành tất cả những lời đề nghị nói trên, sự tự tin của bạn chắc chắn sẽ phát triển mạnh.

Theo Danong