Mẹo nhỏ trong ăn uống giúp “chuyện riêng tư” của bạn thêm thi vị

1. Thêm sung vào cốc sinh tố

Loại trái cây này chứa nhiều các axit amin tham gia vào việc sản xuất các oxit nitric, giúp co giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Và điều này là quan trọng đối với việc kích thích ham muốn của cả 2 giới. 

Meryl Rosofsky, trợ giảng Nghiên cứu Thực phẩm tại Đại học New York giải thích: "Chất này gây ra sự cương cứng của dương vật và tạo ra chất bôi trơn âm đạo, từ đó tăng khả đạt cực khoái”. Thêm 2-3 trái sung để món sinh tố của bạn trở thành từ một loại thức uống mới kích thích ham muốn cho cả hai. Đây là một mẹo nhỏ trong ăn uống nhưng lại rất hữu ích đấy.

2. Thêm tỏi vào các món rau xào

Cho thêm tỏi vào các món rau xào có thể giúp kích thích ham muốn của bạn nhiều hơn chỉ là rau. Chuyên gia thể chất và dinh dưỡng, đồng thời là tác giả của cuốn sách The Virgin Diet, ông JJ Virgin cho biết: "Tỏi làm tăng lưu thông qua một enzyme gọi là enzym tổng hợp nitric oxide, thúc đẩy lưu lượng máu nhiều hơn ở cơ quan sinh dục. 

Thậm chí, một số người thậm chí xem xét tỏi một biện pháp khắc phục rối loạn cương dương". Thật đơn giản, bạn cần nấu món rau yêu thích của bạn với một ít tỏi băm nhỏ là đã có thể góp phần khơi dậy ham muốn “yêu” cho cả hai. 

Muốn cải thiện chuyện phòng the, hãy thêm rau bina, rau diếp vào món hamburger của bạn. "Đó là một cỗ máy dinh dưỡng, cung cấp khoáng chất magie, giúp có giãn động mạch và tăng cường lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục," ông Virgin nói. 

"Lưu lượng máu tối ưu có nghĩa là nhiều kích thích và cương cứng mạnh mẽ." Ông Virgin cho biết thêm, một nghiên cứu cho thấy, magiê làm tăng nồng độ testosterone ở nam giới. Magiê cũng giúp kiềm soát cơ thể và năng lượng của bạn, đây là hai yếu tố quan trọng cho một cuộc “yêu” thành công.

4. Thêm quả óc chó vào món salad

"Óc chó là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời, giúp tim khỏe mạnh và thúc đẩy mạnh mẽ hoạt động của âm đạo trong quan hệ tình dục. Trong mỗi quả óc chó chứa ít nhất 2.500 mg omega-3", tiến sĩ Rosofsky cho biết. Ngoài ra, quả óc chó còn là một loại thuốc tự  nhiên chống trầm cảm, giúp bạn có tinh thần rất tốt trong khi quan hệ tình dục. 

5. Cho thêm húng quế vào bánh mì thịt