Đánh mất ‘bản lĩnh đàn ông’ vì… stress

Theo bác sĩ Lê Thế Vũ, Trưởng khoa Phụ sản & Nam khoa, bệnh viện Phụ sản Hà Nội, ngày càng nhiều quý ông trẻ bị mắc chứng rối loạn chức năng tình dục.

Theo bác sĩ so với 15-20 năm trước đây, lượng nam giới đến phòng khám nam khoa để được tư vấn về các rối loạn chức năng tình dục tăng 10-20%.

Nếu trước đây, chỉ những người ngoài 40 tuổi mới gặp các rối loạn chức năng tình dục thì hiện nay có nhiều người rất trẻ. Và người trẻ mắc rắc rối này là do các nguyên nhân thực thể như tổn thương bộ phận sinh dục, bệnh lý rất ít, phần lớn là do tâm lý. Nhiều người gặp hiện tượng này khi có những vấn đề căng thẳng trong cuộc sống và công việc. Và chỉ khi các vấn đề đó được giải quyết, những rắc rối này của họ mới được giải quyết.

Rối loạn chức năng tình dục ở nam giới có nhiều biểu hiện khác nhau như dương vật không thể cương cứng, không đạt cực khoái, khó xuất tinh và mất hứng trước vợ. Nó có thể xảy ra ở một giai đoạn, nhiều giai đoạn hoặc toàn bộ quá trình vợ chồng gần gũi.

Hiện nay, dù xã hội đã cởi mở hơn rất nhiều về đời sống tình dục nhưng các rắc rối về vấn đề tình dục dường như vẫn chưa được quan tâm và còn bị né tránh. Người trong cuộc còn ngại chia sẻ vấn đề của mình. Nhiều nam giới đến phòng khám là do vợ ép đi.

Theo bác sĩ, để đẩy lùi stress và hậu họa là rối loạn chức năng sinh lý, trước hết cần tạo môi trường sống thoải mái, giảm áp lực, căng thẳng, đặc biệt là khi về nhà. Bệnh nhân nên học cách gạt bỏ lại toàn bộ chuyện công việc ra khỏi cánh cửa gia đình. Dù công việc có nhiều áp lực, căng thẳng đến đâu thì cũng đừng mang theo những suy nghĩ về công việc về nhà. Đây chính là thủ phạm giết chết hạnh phúc gia đình.

Để giải tỏa stress, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy tăng cường ăn một số thực phẩm như thịt bò, thịt cừu, tôm, rau xanh.... Và tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên tăng cường hoạt động thể dục với các môn như đi bộ, chạy, bơi lội... Những loại hình thể dục giản đơn này không chỉ có lợi cho sức khỏe cơ thể mà còn làm giảm nguy cơ gây rối loạn chức năng sinh lý.

Việc tắm nước ấm vào buổi tối cũng có tác dụng lớn trong việc giúp thư giãn, tạo cảm giác sảng khoái.

Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là người bệnh cần đi gặp bác sĩ ngay trong giai đoạn đầu tiên của "vòng luẩn quẩn" stress. Vì nếu để càng lâu, đến giai đoạn bệnh lý mới tìm cách điều trị thì sẽ tốn nhiều thời gian, công sức mà đôi khi hiệu quả lại không được như mong muốn.

Bác sĩ khuyên rằng để sớm khắc phục tình trạng bệnh, người thấy có triệu chứng rối loạn chức năng tình dục cần phải mạnh dạn đến gặp thầy thuốc, không giấu bệnh và không quá tự ti. Bệnh nhân cũng nên đến các cơ sở có chuyên khoa nam học để có hướng điều trị kịp thời.