Cô bé luôn thơm tho, không bao giờ viêm nhiễm nhờ lá trà xanh

Trong sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi để ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm thường gặp ở nữ giới đồng thời giúp duy trì nồng độ pH cân bằng trong âm đạo. Vì thế bạn hãy ăn sữa chua thường xuyên để bảo vệ cho “cô bé” luôn khỏe mạnh và tránh bị nhiễn trùng nấm. Ngoài sữa chua, bạn cũng có thể bổ sung lợi khuẩn bằng các loại thực phẩm lên men khác như: dưa muối, kim chi, nấm trà kombucha, dưa cải bắp...

Khoai lang

Khoai lang không chỉ ngon miệng mà còn cực kỳ hữu ích để bảo vệ sức khỏe vùng kín của chị em phụ nữ. Khoai lang có chứa vitamin A, góp phần quan trọng giúp thành tử cung khỏe mạnh, tăng cường sản sinh ra hormone  để bạn luôn năng động và cảm thấy tràn đầy sinh lực. 

Đậu nành

Các estrogen (nội tiết tố nữ) từ thực vật có trong đậu nành sẽ giúp “cô bé” luôn có đủ lượng chất bôi trơn cần thiết, đặc biệt là khi bạn đang ở trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Nước vo gạo và mật ong

Khi vo gạo chắt lấy nước sạch. Sau đó thêm mật ong hoặc đường vào nước trước khi uống. Đây là một phương thuốc tốt để thoát khỏi cảm giác ngứa ngáy và mệt mỏi.