"Cậu nhỏ" của bạn đã đủ khỏe?

Thật không khó để thấy được vô vàn các quảng cáo, tờ rơi hay thậm chí “nhan nhản” trên TV về các loại thuốc, các trung tâm chuyên dành cho nam giới. Nếu bạn còn ngần ngại phải ra mặt hay đơn giản là bạn vẫn còn khá tự tin về “cậu nhỏ” của mình, hãy tham khảo thêm một số lời khuyên nhỏ dưới đây để cải thiện cho mình một cách đáng kể nhé.

Vitamin D – thần dược cho chứng rối loạn

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Ý đã chỉ ra rằng việc thiếu hụt Vitamin D trong cơ thể sẽ góp phần làm tăng nguy cơ gây rối loạn chức năng cương dương cho đàn ông. Hãy bắt đầu với khái niệm Nitric oxide – dưỡng chất giúp các mạch máu được lưu thông trơn tru, tăng sự tuần hoàn máu và tự đó giúp cho “cậu nhỏ” có khả năng tăng kích thước khi “cần thiết”. Sự thiếu hụt Vitamin D trong cơ thể dẫn đến sự mất cân đối với hàm lượng Axit nitric thấp, từ đó các mạch máu không đủ khả năng để giúp cho sự cương cứng được duy trì.

Hiếm khi người ta nói đến việc bổ sung Vitamin D cho người lớn, tuy nhiên không có lý do gì bạn bỏ qua được thần dược tự nhiên này được. Một số cách đơn giản để có lượng Vitamin D luôn căng tràn chính là việc tắm nắng, uống nhiều nước cam, gan bò và nhớ là bổ sung cả lòng đỏ trứng vào thực đơn nữa nhé.

Sôcôla đen – đắng giã tật

Cũng với tác dụng làm khả năng lưu thông máu hiệu quả hơn, Sôcôla đen cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm rất tốt cho nam giới. Một thanh Sôcôla đen mỗi ngày  không chỉ giúp bạn  tăng 10% lưu lượng máu mà còn góp phần giảm huyết áp với những người có huyết áp cao nữa. Không gì hơn là vừa lãng mạn mà lại vừa mạnh mẽ phải không nào.