Cách cải thiện “nhu cầu” ở chị em bằng những giải pháp đơn giản

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Alternative Complementary Medicine cho thấy phụ nữ có đời sống tình dục “khó khăn” do dùng thuốc chống trầm cảm sẽ cải thiện ham muốn, tăng chức năng bôi trơn hơn khi được điều trị bằng phương pháp châm cứu trong 12 tuần liên tiếp.

Testosterone

Nếu nói đến phương pháp cải thiện chức năng sinh lý nữ thì liệu pháp hormone được xem là một trong những phương pháp điều trị gây tranh cãi nhất.

Bởi bên cạnh một số nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp này có thể là làm tăng nguy cơ ung thư vú và các vấn đề tim mạch, nhiều nghiên cứu khác lại khẳng định biện pháp này an toàn và hiệu quả đối với việc cải thiện chức năng và đời sống sinh lý phái nữ. Do đó, đã có không ít phụ nữ sẵn sàng chấp nhận rủi ro để có cơ hội phục hồi đời sống tình dục.

Yoga

Yoga là một liệu pháp có tác động tới nhiều phương diện của đời sống con người. Trong đó, yoga cũng có sự tác động tích cực không nhỏ đối với việc cải thiện chức năng sinh lý ở phụ nữ. 

Theo kết quả của cuộc nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy sau 12 tuần tập yoga, những người phụ nữ báo cáo rằng họ hài lòng hơn, tăng ham muốn, hưng phấn và số lần “lên đỉnh” nhiều hơn, cũng như giảm đau đớn khi “yêu”.

Chế độ ăn uống Địa Trung Hải

Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng nhất định đến khả năng cũng như ham muốn của phái đẹp. Theo đó, việc thiết lập một chế độ ăn uống phù hợp sẽ góp phần vào công cuộc “hồi xuân” cho chuyện phòng the của chị em. Được biết, chế độ ăn uống Địa Trung Hải có tác động khá tích cực đến đời sống tình dục của phái nữ. 

Tuân thủ theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải nhiều rau, trái cây, cá và ít các sản phẩm thịt không những giúp phụ nữ ngăn chặn bệnh tiểu đường loại 2 mà còn giảm các biểu hiện chứng rối loạn chức năng tình dục.