Bất ngờ với những lí do khiến bao chị em đau khổ không đạt được cực khoái

Trải nghiệm tình dục với mỗi người mỗi khác. Có người yêu thích cảm giác được gần gũi, va chạm thân thể và những cảm xúc trong khi “yêu”. Có người xem đó là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Nhưng cũng đáng buồn là có người lại thấy đó là những trải nghiệm đáng chán vì họ rất khó đạt được, thậm chí là không biết tới cảm giác cực khoái là gì. Dưới đây là những nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “yêu”, ngăn cản phụ nữ “lên đỉnh” mà không phải ai cũng biết. Bạn cũng hãy nhớ là, quan trọng nhất vẫn là tự mình phải hiểu và tìm ra vấn đề mình đang gặp, sau đó thì mới có thể tìm cách để cải thiện, giải quyết cho nhu cầu sinh lí của mình được.

Ngồi quá nhiều

Ảnh: Internet

Ngồi quá nhiều ảnh hưởng không tốt đến các cơ vùng chậu, có thể dẫn đến đau hông và là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó đạt cực khoái khi quan hệ. Một số người có thể nhận ra vấn đề sau nhiều tháng ngồi liên tục, trong khi một số khác phải mất đến vài năm mới phát ra triệu chứng. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên đứng dậy đi lại sau khoảng 30 phút ngồi làm việc. Nếu có thể, nên bắt đầu có những bài tập thể dục giữa giờ, vừa kéo giãn gân cốt, giảm căng thẳng, vừa giúp cho phần cơ xương chậu khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

Đi giày cao gót

Đi giày quá cao sẽ tác động tiêu cực đến vùng khung xương chậu và các cơ vùng thắt lưng. Thường xuyên di chuyển trên giày cao gót khiến cho máu lưu thông gặp khó khăn cũng như ảnh hưởng không tốt đến các cơ và dây thần kinh xung quanh vùng chậu và sinh dục, làm cản trở tín hiệu cảm giác ở đây. Do vậy bạn nên chọn những đôi giày cao vừa phải, không quá dốc, cũng không nên mang giày cao gót trong khoảng thời gian liên tục quá lâu sẽ khiến chân bị đau và còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không uống đủ nước

Nước rất quan trọng với cơ thể và còn giúp cho quá trình ân ái được trơn tru, đảm bảo cho việc “lên đỉnh” đầy sảng khoái. Các mô tại vùng kín chủ yếu gồm collagen, elastin và relaxin. Khi các mô này hoạt động, chúng cần phải có đủ độ ẩm ướt và trơn trượt thì mới có thể tạo nên cảm giác sung sướng và tạo khoái cảm. Vì thế bạn cần bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể hàng ngày, đặc biệt là mỗi lần bạn uống rượu bia vì đồ uống có cồn sẽ khiến bạn bị mất rất nhiều nước.

Thuốc uống

Ảnh: Internet

Một số loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp, thuốc tránh thai hay thuốc chống trầm cảm ảnh hưởng nhiều đến hoạt động tình dục của phụ nữ. Lí do là những loại thuốc này làm tăng nồng độ prolactin – một loại protein làm giảm ham muốn tình dục, nên phụ nữ không thể hưng phấn và không thể cảm thấy cực khoái. Ngoài ra, một số loại thuốc không kê đơn dùng để chống dị ứng hay trị cảm lạnh thường có chứa chất kháng histamine có thể làm lượng dịch nhờn ở vùng nhạy cảm bị khô, gây nên khô âm đạo và khiến phụ nữ thấy khó chịu, đau đớn khi quan hệ.