12 cách giúp chị em dễ lên đỉnh hơn

7. Tập trung vào nhịp thở

Tập trung hít thở có thể tăng hưng phấn, giúp bạn lên đỉnh dễ dàng. Bạn có thể dùng nhịp thở để thể hiện năng lực tình dục của mình. Những cặp đôi có nhịp thở nối tiếp nhau sẽ làm chậm thời gian đạt cực khoái và sau đó họ có thể gia tăng khoái cảm nhờ sự phối hợp nhịp nhàng giữa hai người.

8. Xem phim "cấp ba"

Thể loại phim này có thể làm tăng cảm giác ham muốn tình dục, và càng ham muốn thì khả năng đạt cực khoái càng cao.

9. Sáng tạo màn dạo đầu

Ảnh minh họa.

Nếu bạn cần nhiều thời gian cho màn dạo đầu thì hãy chuẩn bị trước. Có thể gửi hình hay những tin nhắn gợi tình cho nhau để tăng hứng thú, thúc đẩy ham muốn.

10. Cẩn thận khi dùng thuốc

Phụ nữ khi dùng thuốc chống suy nhược thần kinh sẽ bị ảnh hưởng tới khả năng tình dục. Hãy tham khảo ý kiến bác sỹ về một loại thuốc thay thế khác cho tình trạng của bạn.

11. Tìm đến sự giúp đỡ

Nếu bạn không thể đạt cực khoái thì tốt nhất hãy tìm đến các chuyên gia tư vấn, hoặc bác sỹ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này: hoặc bạn bị suy nhược, trầm cảm, hoặc lượng testosterone thấp.

12. Hãy thoải mái

Một nghiên cứu ở Pháp cho thấy trong số 500 phụ nữ thì hơn 70% cho biết họ giảm khả năng đạt cực khoái do áp lực trong công việc, cuộc sống, gia đình. Hãy cố gắng bỏ qua những phiền muộn trong cuộc sống của bạn đằng sau cánh cửa phòng ngủ để tận hưởng những gì bạn đáng được hưởng.