Một nghiên cứu gần đây cho rằng chạy bộ (hoặc bất kỳ phương pháp tập thể dục nào) có thể giúp ích rất nhiều cho bộ não của bạn. Các tế bào mới được sản xuất trong não của bạn và điều này sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc tăng cường trí nhớ của bạn.
Chạy bộ giúp tăng cường trí nhớ của bạn
Các tế bào mới trong não trưởng thành được gọi là tế bào thần kinh. Khi nghiên cứu được tiến hành trên chuột, các nhà khoa học quan sát thấy một vài điểm thú vị. Những con chuột được cho chạy thường xuyên sẽ phát triển những bộ tế bào thần kinh mới.
Ngoài ra, những con chuột này sở hữu một tâm trí sắc nét hơn và chúng có thể phân tích môi trường xung quanh tốt hơn.
Nghiên cứu kết luận rằng việc tập thể dục có thể ảnh hưởng đến chất lượng của bộ não một cách tích cực.
Như một phần của nghiên cứu, các nhà khoa học sử dụng hai nhóm chuột. Nhóm đầu tiên đã được giữ không hoạt động trong khi nhóm thứ hai được cho chạy trên bánh xe.
Sau một thời gian, cả hai nhóm đã được kiểm tra các hoạt động của não và những con chuột thường xuyên chạy đã có phản ứng tốt hơn trong các bài kiểm tra nhận dạng mẫu.
Từ đó mà các nhà nghiên cứu đã có thể kết luận rằng tập thể dục có thể làm thay đổi hoặc tăng cường các hoạt động của não.
Vì vậy, tập thể dục là điều vô cùng quan trọng, nó không chỉ giúp bộ não của bạn thông thái hơn mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe con người.
Top
Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]
Liên kết mạng xã hội
