Bí quyết để người bệnh khớp ăn Tết vui vẻ

Với một số bệnh nhân khớp những ngày Tết cũng đem lại chút âu lo nhất định khi họ phải đối mặt với chế độ ăn uống, sinh hoạt thay đổi. Vậy khi đó họ phải làm gì, ăn uống, vui chơi như thế nào, điều trị bệnh ra sao nếu không may bệnh lại tái phát trong ngày Tết?

1 Ăn uống quá độ dễ phát cơn gút cấp

Ai cũng biết tập quán người Việt trong những ngày Tết là chế độ ăn uống rất nhiều chất đạm, mỡ và bia rượu. Không ai lại không mời khách đến chơi nhà, uống chén rượu mừng xuân, ăn miếng bánh chưng hay thưởng thức vị mứt ngọt và cũng không nhiều người khách nỡ từ chối sự nhiệt tình của gia chủ. Kết quả là trong những ngày này, lượng mỡ, đạm, đường trong cơ thể tăng vọt, là điều kiện thúc đẩy một số bệnh như bệnh gút, bệnh đái tháo đường, bệnh rối loạn mỡ máu nặng lên, đặc biệt có thể gây ra cơn gút cấp. Biểu hiện cơn gút cấp điển hình thường xảy ra sau một bữa ăn uống thịnh soạn, nhiều bia rượu. Biểu hiện sưng nóng đỏ, đau đột ngột tại một vài khớp chi dưới, đặc biệt là khớp bàn ngón chân cái nhiều khi dễ nhầm lẫn với viêm khớp nhiễm khuẩn. Bệnh hay gặp ở nam giới trung niên, thể trạng béo, hay uống bia rượu, ăn nhiều thịt, đặc biệt thịt có màu sắc đỏ như thịt chó, bò, dê hay phủ tạng động vật là những thức ăn có nhiều nhân purin - nguyên liệu để tổng hợp acid uric. Nếu chưa có điều kiện tới khám bác sĩ ngay thì có thể dùng thuốc colchicin uống để giảm đau, chống viêm; có thể phối hợp với thuốc giảm đau paracetamol. Một điều không thể quên là phải tạm ngừng những cuộc nhậu quá mức nếu không muốn phải đến bệnh viện trong ngày Tết.

Cần chú ý Bảo vệ sức khỏe ngày Tết hơn

2 Không nên để cơ thể quá lạnh

Ngày Tết cũng là thời điểm mùa đông lạnh giá, dễ góp phần làm nặng thêm tình trạng một số bệnh xương khớp. Rất nhiều người già hay bị đau nhức xương khớp tăng lên trong những ngày này. Đặc biệt một số bệnh khớp như bệnh xơ cứng bì, viêm da cơ, viêm đa cơ... có hội chứng Raynaud thứ phát hoặc người bệnh mắc hội chứng Raynaud nguyên phát có tình trạng co mạch máu ngoại biên dẫn đến đau buốt đầu các ngón tay ngón chân, cùng với những biến đổi màu sắc như ban đầu trắng bệch lại (do co mạch), sau đó bầm tím (do ứ trệ tuần hoàn vi mạch tại chỗ). Vì vậy những người này khi đi ra ngoài cần phải giữ ấm chân tay bằng cách đeo găng, đi tất, đeo khẩu trang, mặc quần áo ấm, tránh tiếp xúc với không khí hay nước lạnh. Nếu không giữ ấm tốt, tình trạng co mạch kéo dài có thể dẫn đến hoại tử đầu chi rất nguy hiểm.