4 tác hại không ngờ của rượu đối với não

Uống rượu không kiểm soát liều lượng cực có hại cho não bộ. Ảnh minh họa: Internet

1. Ức chế glutamate

Glutamate là một chất dẫn truyền thần kinh làm tăng hoạt động và sức mạnh của não bộ. Khi có mức độ glutamate thích hợp trong bộ não, bạn có thể suy nghĩ rõ ràng và đưa ra hành động nhanh chóng.

Rượu gây ức chế quá trình sản xuất glutamate, khiến não bộ rơi vào tình trạng bất ổn. Nếu không được bổ sung lượng chất dẫn truyền thần kinh này bộ não sẽ không thể xử lý thông tin một cách nhanh chóng như bình thường. Điều này có nghĩa là bạn sẽ suy nghĩ một cách chậm chạp, không thể đưa ra quyết định một cách nhanh chóng và chuẩn xác. Đây cũng là lí do bạn không nên uống rượu, bia trong lúc phải lái xe. Khi bạn suy nghĩ chậm và không phản ứng nhanh sẽ gây ra tai nạn.

2. Tăng GABA

GABA – tên viết tắt của axit gamma-aminobutyric có tác dụng ngược lại với glutamate. GABA giúp cho não nghỉ ngơi, thư giãn. Sự cân bằng này là cần thiết cho các hoạt động hàng ngày vì glutamate giúp bạn tập trung cho công việc cả ngày còn GABA giúp bạn thư giãn vào cuối ngày.

Khi bạn uống rượu quá nhiều, bộ não bắt đầu tạo ra lượng GABA dư thừa đó là lý do nhiều người mất nhận thức. Việc tăng quá nhiều axit gamma-aminobutyric làm cản trở bộ não, khiến các chứng năng yếu kém, người uống rượu có thể trở nên bối rối, mất phương hướng ngoài tầm kiểm soát.

3. Làm tăng dopamine

Thay vì có được cảm giác hạnh phúc và đầy năng lượng, khi uống rượu bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi và bị lẫn lộn. Rượu còn làm tăng dopamine trong não. Về cơ bản, dopamine chỉ có thể được sản sinh khi bạn làm được những điều tốt như tập luyện thể dục hoặc có những mối quan hệ tốt đẹp.

Chất dẫn truyền thần kinh này đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động lành mạnh, tuy nhiên rượu lại làm lẫn lộn hệ thống này bằng cách sản sinh ra dopamine cho những hành vi không lành mạnh. Rượu giúp giải phóng dopamine trong não, làm cho người uống rượu có cảm giác vui sướng và thích uống rượu. Nó cũng tạo cảm giác tốt và giúp người uống quên đi vấn đề của họ. Tuy nhiên, quá nhiều dopamine lại có hại rất lớn.

4. Giảm chức năng của não

Chỉ uống rượu vào những dịp đặc biệt không thể gây hại cho não bộ, đặc biệt là khi bạn kiểm soát được liều lượng. Tuy nhiên nếu uống thường xuyên lại gây ra các vấn đề nguy hiểm. Người uống rượu vẫn tin vào những cảm giác tích cực nhưng thực chất là không hề tốt do rượu mang lại.

Nếu bạn đã uống rượu nhiều quá lâu, việc sản xuất dopamine của bộ não sẽ chậm lại. Vì thế bạn ngày càng phải uống nhiều thêm để có được cảm giác “tốt hơn”. Ngày càng nhiều, bạn sẽ trở thành người nghiện rượu không thể kiểm soát được.

Hãy ghi nhớ những thông tin này trước khi nâng chén cùng bạn bè. Việc này có thể giúp bạn đưa ra những quyết định có lợi cho sức khỏe của mình.

Theo - Yeutretho.com