Search
Thứ 3, 29/10/2013, 11:20 AM

Dạy con gái: Xinh đẹp không chỉ từ bộ quần áo

Tôi dạy cho con gái biết ngon, ăn tốt cho sức khỏe, ăn để giữ dáng, đẹp da mượt tóc từ bé. Bởi vì xinh đẹp không chỉ từ bộ quần áo hay son phấn điểm trang. Xinh đẹp đến từ bên trong.

Tôi muốn rèn luyện cho Emily - con gái tôi - thói quen ăn uống cân bằng, giữ cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp từ nhỏ.

Những điều tôi thường nói với con gái:

- Ăn thịt để có cơ
- Ăn rau để tóc mượt (vì rau có nhiều vitamin, làm mượt tóc. Con còn nhỏ nên chưa hiểu rõ cụ thể các khái niệm, tôi chỉ nói với con ăn rau để da và tóc đẹp)
- Ăn thịt để khỏe mạnh như bố
- Ăn sữa chua để cao như hươu cao cổ

Tôi muốn con ý thức và có thói quen ăn uống cân bằng, biết rằng ăn gì sẽ tốt cho cái gì.

Tôi cũng dạy con biết kiểm soát lượng đường ăn mỗi ngày. Con biết rằng răng trắng, răng đẹp mới cười xinh được. Tôi nhắc con về những gì đã ăn trong ngày, và nói cho biết “Con ăn từng ấy bánh/kẹo/ đường là đủ rồi.” Con có thể phản kháng, nhưng con sẽ biết đó là giới hạn đủ, sau này con sẽ có lề, có giới hạn để tự điều chỉnh.

Việc ăn là con quyết định nhưng việc định hình thói quen ăn uống cân bằng là quá trình lâu dài cần sự định hướng của bố mẹ.

Điều gì khiến tôi ý thức dạy con gái tất cả những điều này? Vốn dĩ tôi không gầy, thường xuyên luyện tập thể thao và ăn uống để giữ dáng. Xung quanh nơi tôi sống, những người Pháp giữ dáng rất đẹp, mặc đẹp, ăn cái gì cũng rất ngon, ăn có giới hạn về lượng, ăn theo cách thưởng thức, ít nhưng trọn vẹn. Họ đi bộ và chạy rất nhiều, chạy trong công viên, chạy đường dài. Họ thường chạy khoảng 2km hoặc 30 phút mỗi ngày, chạy 10-20 km/ ngày khi chuẩn bị cho những cuộc đua marathon lớn.

Tiếp cận với cả một nền văn hóa về ăn, mặc, thể thao, thẫm mỹ như vậy, tôi cũng ít nhiều được ảnh hưởng. Tôi nghĩ rằng việc ăn uống cân bằng, luyện tập thể thao, giữ cơ thể đẹp và cân đối… sẽ diễn ra một cách dễ dàng, tự nhiên nếu được hình thành thói quen từ bé.


Theo - Yeutretho.com


Sức khỏe gia đình

Wellness Expo 2024: Lan tỏa lối sống lành mạnh, thân thiện với môi trường
Với chủ đề “Sống lành từ thiên nhiên”, Triển lãm Quốc tế về Sản phẩm Chăm sóc sức khỏe và...
 
VitaDairy được vinh danh doanh nghiệp xuất sắc Châu Á tại APEA 2024
Ngày 3.10.2024 tại lễ trao giải thưởng Doanh nghiệp châu Á Asia Pacific Enterprise Awards (APEA 2024) vừa được...
 
 
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà "tế bào ung thư sợ nhất": Món nào người...

Sức khỏe sinh sản

Thói quen xấu
Sau một nghiên cứu mới của Trường Công nghệ Y học ở Haifa, Israel, thì có vẻ như nam giới...
 
Bài thuốc giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng “cậu nhỏ” không có khả năng cương cứng hoặc không duy...
 
5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng...
 
Những thói quen khiến “cậu nhỏ” đuối dần
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý, bệnh tật thì có những thói quen hàng ngày tưởng như vô...
7 lỗi thường gặp khiến bạn mãi không đậu phỏng vấn xin việc
Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao mình mãi không vượt qua vòng phỏng vấn xin việc dù sở...
 
Có nên hay không nên nếu xin việc… lại ở công ty cũ?
Trải qua các vị trí ở các công ty khác nhau, có bao giờ bạn cảm thấy không hài lòng...
 
Tổng hợp sự kiện Việt Nam - Brazil
15 năm, kể từ lần dẫn dắt đội tuyển Olympic Brazil sang thi đấu giao hữu với đội tuyển Việt...
 
Gợi ý trả lời câu hỏi phỏng vấn “Điều gì khiến bạn khác biệt?”
Thể hiện những phẩm chất độc đáo của bạn là điều cần thiết trong thị trường việc làm cạnh tranh...
 
CEO JPMorgan cảnh báo: Fed có thể sẽ tăng lãi suất thêm 0,75%, vẫn chưa khép lại lộ trình thắt chặt chính sách
CEO của JPMogarn, Jamie Dimon, cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng có khả năng Fed sẽ tăng lãi...
 
4 con giáp sinh ra là những ngôi sao may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân phù trợ, càng về già càng ngập tràn phúc lành
Nhờ được phúc lành vây quanh, 4 con giáp này vượt qua được nhiều gian khó trong cuộc đời.
Dấu hiệu nhận biết rau
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số đặc điểm để nhận biết rau có thuốc trừ sâu,...
 
Delectech ra mắt Tính Năng Mới cho Seotobo: Viết Nội Dung Tự Động giúp SEO đỉnh cao
Trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) ngày càng trở thành xu thế, việc tích hợp AI vào...
 
MART24H – NƠI KẾT NỐI TRIỆU TRÁI TIM YÊU THƯƠNG
Ngày 10/01/2021 vừa qua, Công ty Cổ phần Mart24h cùng với Hành Trình Kết Nối Yêu Thương Việt Nam đã...
 
Maritime Bank trao 4 cây vàng cùng hàng nghìn quà tặng  cho các khách hàng may mắn
Tháng 1/2018, Maritime Bank đã trao thưởng 4 cây vàng cùng 27 chỉ vàng đầu tiên của chương trình “Lộc...
 
Thị Phần Lò Đốt Rác của các Hãng tại Việt Nam
Những năm qua để giải quyết bài toán về xử lý rác thải nông thôn thì phương án mua lò...
 
Tuyển dụng trưởng phòng vé & trưởng nhóm quản lý bảo trì máy bay
Hãng hàng không Eastar Jet Co., Ltd tại Hàn Quốc tuyển dụng

Bí quyết sống khỏe

Wellness Expo 2023 – Sự kiện truyền cảm hứng sống khỏe trong cộng đồng
Với thông điệp “Hành trình sống khỏe”, triển lãm Wellness Expo 2023 không chỉ là một triển lãm thương mại...
 
InterContinental Danang giới thiệu chuỗi trải nghiệm chăm sóc sức  khỏe toàn diện
Hành trình chăm sóc sức khỏe diễn ra trong một ngày của khu nghỉ dưỡng 5 sao tại Đà Nẵng...
 
Ung thư máu không phải là dấu chấm hết
Mặc dù là ung thư, nhưng ung thư máu là một trong những bệnh ung thư có thể chữa khỏi,...
 
Phòng khám Đa khoa Hữu Thọ - Nơi bạn đặt niềm tin để bảo vệ sức khỏe
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ là một trong số ít những phòng khám hội tụ đầy đủ các yếu...

Sức khỏe

Wellness Expo 2024: Lan tỏa lối sống lành mạnh, thân thiện với môi trường
Với chủ đề “Sống lành từ thiên nhiên”, Triển lãm Quốc tế về Sản phẩm Chăm sóc sức khỏe và...
 
VitaDairy được vinh danh doanh nghiệp xuất sắc Châu Á tại APEA 2024
Ngày 3.10.2024 tại lễ trao giải thưởng Doanh nghiệp châu Á Asia Pacific Enterprise Awards (APEA 2024) vừa được...
 
 
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà "tế bào ung thư sợ nhất": Món nào người...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

3.98707 sec| 1963.648 kb