Bà bầu cần biết: Những cách thư giãn trước khi sinh con

(Mẹ và bé) - Bạn căng thẳng khi gần đến ngày sinh? Bạn hồi hộp vì sắp gặp bé yêu? Dưới đây là những điều bà bầu cần biết để thư giãn trước khi sinh con.

20 điều các ông bố nên làm khi vợ chuyển dạ

Mách bà bầu các cách để giảm đau tự nhiên khi sinh

Những việc mẹ bầu nên làm để thai nhi vui vẻ mỗi ngày

Ngoài việc chuẩn bị đồ sơ sinh, chuẩn bị tài chính và nhân lực chu đáo thì mẹ bầu cần phải có thời gian để thư giãn trước khi sinh.

Thư giãn trước khi sinh giúp cả hai mẹ con được thoải mái nhất

Bà bầu cần biết cách mát-xa thư giãn

Mát-xa là lựa chọn mà nhiều mẹ bầu gần sinh ưa thích. Bởi khi mát xa ở tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu sẽ bớt đi những cơn đau nhức hay co rút cơ. Hãy mát-xa bằng tinh dầu tự nhiên bởi nó an toàn cho phụ nữ có thai. Mẹ bầu có thể mát xa bằng tinh dầu dừa để giúp thư giãn và tận hưởng làn da mềm mại, tránh bị rạn da.

Bà bầu cần biết nghỉ dưỡng giúp giảm căng thẳng trước khi sinh con

Vào tháng cuối, bạn không thể tham gia những chuyến đi xa thì có thể tận hưởng những địa điểm thú vị xung quanh nơi bạn sống. Những chuyến du lịch dù ngắn cũng đều giúp bà bầu có một thai kỳ lý thú. Bạn có thể hít thở không khí trong lành hoặc đi bộ thư giãn.

Chụp ảnh bầu kỷ niệm

Ngày càng có nhiều người muốn lưu giữ lại thời kỳ bụng mang dạ chửa. Chụp ảnh bầu đang là “mốt” của nhiều bà bầu trẻ. Họ muốn lưu giữ những ngày tháng “mang nặng, đẻ đau” của mình và để sau này xem lại. Thậm chí, nhiều bà bầu còn rất “thoáng” khi chụp ảnh bầu khỏa thân hoặc trải nghiệm nghệ thuật bodypainting trên ngay bụng bầu của mình. Bạn có bao giờ nghĩ đến ý tưởng tận hưởng thai kỳ này chưa?

Bà bầu cần biết tận hưởng cuộc sống bằng đọc sách/nghe nhạc/xem phim

Hãy tạm gác những chuyến đi lại, đôi lúc bà bầu cần một chút yên tĩnh để tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của mình. Đó là việc nằm lười trong chăn, dựa lưng vào gối ở trên tường và đọc một cuốn sách thú vị hoặc tận hưởng những bản nhạc ưa thích và nhấm nháp cốc sữa nóng.

Đôi khi hãy cùng chống xem những bộ phim lãng mạn hay bộ phim tâm lý ngọt ngào để giúp cả hai có những giây phút đầm ấm bên nhau.

Bà bầu cần biết: Những cách thư giãn trước khi sinh con

(Mẹ và bé) - Bạn căng thẳng khi gần đến ngày sinh? Bạn hồi hộp vì sắp gặp bé yêu? Dưới đây là những điều bà bầu cần biết để thư giãn trước khi sinh con.

Xem nhiều nhất

Tin doanh nghiệp