6 hoạt động là "thủ phạm" khiến mẹ sảy thai

Mang thai là một trong những trải nghiệm đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Vì vậy chắc chắn không ai muốn mất đi điều thiêng kiêng này chỉ bằng những hành động bất cẩn của bản thân. Sảy thai là một cơn ác mộng, có thể sẽ ám ảnh mỗi người phụ nữ trong thời gian dài. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có thai kỳ thuận lợi, được ôm con trong tay sau 9 tháng bầu bí.

Thực tế, có đến 10% phụ nữ kết thúc thai kỳ bằng việc sảy thai. Sảy thai có rất nhiều nguyên nhân, hầu hết trong số đó là nguyên nhân y tế. Ngoài ra, một số yếu tố lối sống cũng như hoạt động thể chất cũng có thể gây sảy thai.

Sảy thai có rất nhiều nguyên nhân, hầu hết trong số đó là nguyên nhân y tế. 

Dưới đây là 6 hoạt động mẹ cần cẩn trọng để tránh gặp phải rủi ro không đáng có này:

Tập thể dục quá nặng

Tập thể dục là phương pháp hoàn hảo để giữ thai kỳ được khỏe mạnh nhất nhưng chị em cần ghi nhờ nguyên tắc là phải tập luyện nhẹ nhàng và theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Nếu bạn chưa từng tập luyện trước đó hoặc bắt đầu một môn thể thao mới, hãy cẩn trọng và thường đây không phải là thời gian lý tưởng để thử nghiệm những điều mới mẻ. Những bài tập khó nặng đôi khi sẽ là thủ phạm khiến mẹ bị sảy thai.

Nguyên tắc nữa mẹ cần nhớ khi tập thể thao là uống đủ nước và dừng ngay khi cảm thấy cơ thể không được ổn.

Mang vác vật nặng

Bác sĩ có thể sẽ khuyên mẹ bầu không nên mang vác đồ nặng bởi nó có mối liên quan đến vấn đề sảy thai. Mẹ bầu bị nhau thai tiền đạo càng cần phải để ý đến các hoạt động mang vác đồ đạc của mình. Ngay cả những việc đơn giản như xách xô nước hay di chuyển đồ nội thất trong nhà cũng nên nhờ người thân giúp đỡ.