Trị mụn trứng cá từ bên trong

Sử dụng một số sản phẩm trị mụn chứa hóa chất có thể gây tổn thương da. Ngoài việc dùng những sản phẩm chiết xuất tự nhiên để trị mụn thì việc trị mụn từ bên trong bằng các thực phẩm đơn giản, có sẵn,, lại mang lại hiệu quả thực sự cho bạn.

Mặc dù mụn trứng cá không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại có ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống, bởi bệnh đa phần gặp ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Mụn trứng cá gây cho người bệnh cảm giác bối rối, bất an khi tiếp xúc với người khác và thậm chí có thể gây trầm cảm, xa lánh bạn bè, thụ động.

Hãy cùng chiến đấu với mụn trứng cá trong mùa hè với các loại nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Ngoài cách đắp mặt nạ trực tiếp lên làn da bị mụn, bạn cũng cần phải ăn uống đúng cách. Bổ sung chính những thực phẩm "trị mụn" bằng đường uống. Không chỉ rất an toàn cho da, các loại mặt nạ tự nhiên còn có tác dụng hạn chế dầu nhờn, làm sạch lỗ chân lông, vì thế sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng với mụn trứng cá.

1. Bạc hà

Bạc hà có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Đây là loại nguyên liệu giúp món ăn hay đồ uống của bạn có hương vị tươi mát hơn. Bạc hà giúp hệ tiêu hóa vận hành trơn tru hơn, tinh thần sảng khoái và làn da không sợ mụn “tấn công” do viêm nhiễm hay stress.

2. Cần tây

Cần tây, hay còn gọi là mùi tây, được biết đến là nguồn cung cấp chlorophyl và vitamin C rất hữu hiệu giúp bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Cần tây còn có tác dụng kháng viêm, chống sưng hiệu quả. Thêm chút cần tây cho món salad, thịt bò xào để tăng cường sức đề kháng cho da.

Được xem là thảo dược giải độc, mùi cũng xuất hiện trong danh sách giúp teen trị mụn hiệu quả. Mùi đặc biệt tốt cho gan, giúp giải độc, ngừa ốm đau, và tăng cân. Ngoài ra, loại rau này còn có tác dụng cân bằng axit trong cơ thể.

4. Cam

Cam có mùi rất dễ chịu. Nó có thể cung cấp đầy đủ vitamin C cho bạn mỗi ngày, đồng thời giúp bạn loại trừ mụn trứng cá. Sử dụng mặt nạ từ vỏ cam sẽ giúp giảm mụn trứng cá đáng kể. Axit citric, vitamin C và các chất làm se chân lông, giúp kháng viêm, thúc đẩy các tế bào phát triển và dưỡng da tốt hơn.

5. Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây tuyệt hảo cho mùa hè oi bức mà nó còn có thể cứu nguy cho da cháy nắng, lỗ chân lông to hay da có mụn... Với 93% hàm lượng nước và sự kết hợp đa vitamin của vitamin A, B6, C, dưa hấu không chỉ làm ẩm da mà còn cải thiện và bảo vệ làn da của bạn.

Không chỉ trị mụn tận gốc, húng quế còn nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Chúng ngăn chặn vi khuẩn tấn công, cũng như mầm mống hình thành viêm nhiễm, sưng tấy, nếp nhăn trên da. Bạn có thể ăn húng quê như rau sống, cho vào salad hoặc nước ép.

Theo Depplus