Nám, tàn nhang và những điều bắt buộc phải nhớ

Tàn nhang, nám do tăng sinh sắc tố ở lớp đáy và lớp trung bì. Nó thường gặp ở những người có làn da trắng, mỏng, mịn, có tính di truyền. Tuổi càng cao, các nốt tàn nhang, nám càng sẫm màu hơn. Tàn nhang , nám chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ chứ không gây hại sức khỏe.

Nốt tàn nhang thường nổi rõ khi cơ thể gầy yếu và mờ đi khi cơ thể khoẻ mạnh. Do đó, để tàn nhang , nám đỡ ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ, vấn đề chủ yếu là phải tăng cường sức khoẻ toàn thân. Vì khi cơ thể khoẻ mạnh, da hồng hào căng mịn, các nốt tàn nhang, nám sẽ không hiện rõ.

Những kế sách sau sẽ giúp những đốm tàn nhang, nám mờ dần đi da bạn khỏe mạnh hơn

1. Bảo vệ da khi ra ngoài nắng

Ánh sáng mặt trời đặc biệt là ánh mặt trời gay gắt vào những giờ cao điểm chính là kẻ thù gây tổn thương trực tiếp cho da mặt. Điều đó làm cho quá trình nám da diễn ra nhanh và gây khó khăn hơn trong việc điều trị.

Vì vậy che chắn, bảo vệ da khi đi ra ngoài ánh nắng mặt trời là điều rất cần thiết để ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành của nám.

2. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Mỹ phẩm nếu không được sử dụng đúng cách rất gây hại đến làn da, đặc biệt là làn da đang bị nám, tàn nhang. Nếu sử dụng các loại kem, mỹ phẩm tẩy trắng quá nhanh, hoặc kem lột mặt thì không những tàn nhang và nám da không hết mà còn khiến da bị mỏng, bào mòn và gây nên tình trạng da bắt nắng, mất lớp bảo vệ bên ngoài.

Nếu da bị nám và tàn nhang, cách chăm sóc da tốt nhất là bạn không nên sử dụng các loại mỹ phẩm, phấn trang điểm…

3. Vệ sinh da sạch sẽ

Giữ da sạch sẽ có lẽ là việc bạn luôn quan tâm không chỉ là những khi bị nám da. Bằng cách này hay cách khác việc giữ da sạch sẽ sẽ giúp tránh được tác động của vi khuẩn gây viêm nhiễm da mặt. Đặc biệt vào mùa hè khi mồ hôi và dầu xuất hiện rất nhiều.

4. Tránh căng thẳng

Lo lắng, mệt mỏi là kẻ thù giấu mình khiến cho làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa. Thức đêm nhiều và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với quá trình hồi phục những vùng nám da. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình. Điều đó luôn luôn là cần thiết nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và khuôn mặt tươi tắn.

5. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Cách tốt nhất để ngăn ngừa nám da và tàn nhang chính là bạn có chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh và trái cây có chứa nhiều Vitamin C. Ngoài ra uống đủ nước hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải chất độc.

6. Tập thể dục

Bạn là nên lựa chọn một bộ môn thể dục và thường xuyên luyện tập. Việc này sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái, thư giãn. Khi cơ thể thoải mái thì làn da của bạn cũng “thoải mái” theo.

7. Mặt nạ dưỡng da

Bạn nên sử dụng mặt nã dưỡng da từ các hoa quả tự nhiên một cách đều đặn sẽ có làn da khỏe mạnh
Mách bạn một số mặt nạ từ củ quả tốt cho da nám , tàn nhang : Mặt nã nước ép cà rốt , nước ép đu đủ , nha đam , sữa chua , cà chua ... là giải pháp hữu hiệu cho da tàn nhang .

8. Thăm khám bác sĩ

Bị nám và tàn nhang tránh sử dụng mỹ phẩm trắng da cấp tốc
Nếu làn da bạn bị nám và tàn nhang quá nhiều và tốc độ lan nhanh thì bạn cần phải đến các trung tâm uy tín để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và có phương pháp điều trị kịp thời.

Theo Phunutoday