Điểm danh 4 sai lầm khi chống nắng mùa hè

1. Chỉ mặc áo chống nắng

Ở Việt Nam, chị em có thói quen “trông cậy” vào các sản phẩm áo chống nắng nhiều hơn là kem chuyên dụng. Người ta chọn mua những loại áo mỏng, nhẹ, chống dính, cốt là để không bị chảy mồ hôi khi mặc thường xuyên trong mùa này. Trên thực tế, các chất liệu trên không thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại, có chăng chúng chỉ giảm bớt cái nóng, cái bỏng rát trên da khi tiếp xúc với ánh nắng mà thôi.

Đặc biệt, chị em nên nhớ cần che chắn vùng mặt và cổ khi ra đường bởi đây là những phạm vi dễ phát triển ung thư da nhất.

Các bà các chị có xu hướng “thả ga” trong những ngày mát mà không biết rằng tia tử ngoại vẫn hoạt động một cách “ẩn dật” trong cái gió, cái nắng tưởng như rất nhẹ nhàng ấy. Trong bóng râm, ngâm trong nước, ngồi trong ô tô… hay thậm chí là mặc áo mũ kín mít, tia tử ngoại vẫn có thể xâm lấn và tấn công trên các tế bào da.

Không những ánh nắng, các tia độc hại này còn phản chiếu qua mặt đất, sóng nước, cây cối… lên làn da nhạy cảm. Vì vậy, hãy đội mũ và thoa kem chống nắng trong cả những ngày có mây để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, điều đó chắc chắn đúng. Tuy nhiên, như thế cũng không có nghĩa là bạn có thể tha hồ phơi nắng bao lâu cũng được trong mùa hè này.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, làn da có sức chống chịu ánh nắng trong tối đa là 5.000 giờ. Giới hạn này có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chăm sóc da của mỗi người. Tốt hơn hết, bạn nên tránh ra đường trong khoảng thời gian nắng gắt nhất từ 11h -15h mỗi ngày.

Với điều kiện nắng nóng ở nước ta, các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 - 40 . Tuy nhiên, những sản phẩm có tính chống chịu cao hơn (SPF > 50) sẽ phát huy hiệu quả khi bạn đi dã ngoại, leo núi và đặc biệt là tắm biển. Thoa 20 phút trước khi ra nắng là điều mà ai cũng thuộc nằm lòng, tuy nhiên rất ít người bổ sung kem chống nắng lên da trong những giờ tiếp theo. Chính điều đó công thêm việc sử dụng nước hoa và tinh dầu là nguyên nhân khiến kem chống nắng bị bay hơi và trở nên vô dụng khi thẩm thấu trên da.