Bí quyết duy trì làn da đẹp

Thật dễ dàng để bạn tìm thấy những lời khuyên, bí quyết… giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng lão hóa da. Nhưng bạn hãy nhớ rằng tiên dược không thực sự tồn tại, cách để đẩy lui những dấu hiệu này là xây dựng chiến lược chăm sóc da hợp lý.

Lắng nghe cơ thể

Một làn da đẹp là biểu hiện của cơ thể sống giàu năng lượng. Vì vậy, nếu chưa quan tâm đúng mức tới sức khỏe, bạn sẽ còn phải buồn lo nhiều về những đốm nám, vùng da thô ráp và cả những nếp nhăn không mong đợi... Một vài nguyên tắc đơn giản như uống đủ nước, ngủ đủ giấc thường bị chị em lãng quên, song đó lại chính là chiếc chìa khóa vàng để sở hữu làn da căng mịn. Đặc biệt, trong mùa hè sắp tới, khi làn da phải đối mặt với sự tấn công mạnh từ ánh nắng mặt trời và mỗi vận động lại khiến lượng nước trong cơ thể suy giảm, bạn càng cần chú ý hơn nữa tới việc xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý.

Cùng nhìn lại những gợi ý sau đây và tự tin vào khả năng thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi của làn da. Bạn hãy ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày; ăn nhiều trái cây và rau xanh (thời điểm tốt để ăn trái cây là trước bữa ăn chính 30 phút) và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Lựa chọn phương thức chăm sóc da phù hợp tại spa

Nếu như cơ thể cần được đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng, thì làn da cũng cần được chăm sóc đều đặn với những sản phẩm chất lượng cao. Đặc biệt, khi những hiện tượng nám, sạm, nhăn, khô... xuất hiện, việc chống lão hóa càng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Trong nhiều lựa chọn, spa là phương thức an toàn, hiệu quả và thú vị với chị em. Tuy nhiên, bạn cũng nên tìm kiếm spa phù hợp với những tiêu chí thật rõ ràng như: sản phẩm cao cấp, kỹ thuật massage chuyên nghiệp (đừng chủ quan với những gì được thoa lên da, và cũng đừng “phó thác” sắc đẹp của mình cho những bàn tay chưa được đào tạo bài bản) và quan trọng là không gian thư giãn.

Tầm quan trọng của không gian spa

Tâm trạng luôn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, vì vậy không gian thư giãn sẽ góp phần tăng hiệu quả chống lão hóa cho liệu trình chăm sóc. Một không gian spa lý tưởng cần mang tới cho bạn sự thư thái, yên tĩnh, và gần gũi với thiên nhiên, hãy nuông chiều bản thân bằng những phút giây thư thái và tĩnh lặng, lắng nghe cảm xúc của chính mình.

Dù cuộc sống bận rộn và lựa chọn nhanh gọn của chị em là những spa tọa lạc giữa lòng thành phố náo nhiệt, bạn cũng nên chú ý kiếm tìm chốn bình yên đích thực, nơi mọi thanh âm và lo toan dường như đều dừng lại bên ngoài.

Thiên nhiên là yếu tố không thể thiếu trong hành trình tận hưởng spa. Không gian bài trí dù sang trọng, nhưng nếu thiếu sự điểm xuyết của cây xanh, làn nước trong lành, hay đơn giản là mảng tường ốp đá, thảm sỏi cuội trắng… thì sự thư thái đã giảm đi bội phần. Cùng với tiếng nhạc du dương và hương thơm tinh dầu thoảng nhẹ, tiếng nước chảy róc rách trong thấp thoáng màu xanh cây lá sẽ mau chóng làm tan biến mọi ưu phiền của bạn.

Theo Zingnews