Thói quen xấu khiến phụ nữ chóng già

(Bí quyết đẹp) - Bạn đang ở độ tuổi thanh xuân tươi đẹp, nhưng đôi khi có người đánh giá bạn trông hơi già trước tuổi. Phải chăng bạn đang tồn tại một số thói quen xấu dưới đây:

6 thói quen gây hại cho sức khỏe phụ nữ

Thực phẩm "cấm" phụ nữ dùng vì gây hại cho sức khỏe

Sự thật đáng sợ về ung thư phổi ở phụ nữ

Lười uống nước

Nhiều người có thói quen chỉ uống nước khi khát, thậm chí một ngày chỉ uống 1 cốc nước. Tuy nhiên, nước chiếm tới 1/5 trọng lượng cơ thể, là nguồn dưỡng chất giữ vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da. Nếu cơ thể dung nạp nước không đủ sẽ khiến tuyến chất nhờn kém hoạt động, da dễ bị thiếu nước. Da thiếu nước sẽ rất khô ráp và nếp nhăn cũng từ đó xuất hiện. Vì thế mỗi ngày hãy bổ sung 1,5-2 lít nước cho cơ thể dù không khát.

Thường quên tẩy trang

Nhu cầu làm đẹp đã trở thành tất yếu đối với phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, nên chú ý tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Bỏ qua tẩy trang khiến hoá mỹ phẩm vẫn còn lưu lại trên da, nó sẽ phá huỷ các tế bào da, khiến làn da “chết” nhanh hơn.

Thức khuya

“Thức đêm là kẻ thù của làn da”, điều này quả không sai. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng... Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đó là lý do vì sao bạn cần phải ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Thói quen xấu khiến phụ nữ chóng già

Phơi nắng quá nhiều

Vì ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi và collagen nằm ở tầng sâu của da, dẫn đến da mặt chảy nhão, xuất hiện nếp nhăn. Việc hấp thu quá nhiều tia cực tím gây ra nhiều bất lợi, nhẹ thì dẫn đến đen da, nặng thì có thể khiến ung thư da và tất nhiên đó cũng là một thủ phạm khiến da sớm lão hóa. Do đó, bạn nên có thói quen dùng các sản phẩm chống nắng nếu có việc cần ra ngoài trời vào mùa hè.

Hay nhăn nhó

Tâm trạng không vui khiến bạn luôn cảm thấy bứt rứt khó chịu dẫn đến vẻ mặt lúc nào cũng đăm đăm, nhăn nhó. Việc nhăn mặt cả ngày khiến lỗ chân lông bị thu hẹp, làm chậm quá trình hô hấp của da. Lâu ngày, các vùng da trũng sẽ co lại, hình thành nên các nếp nhăn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tâm trạng ổn định rất có lợi cho sự cân bằng nội tiết trong cơ thể của phụ nữ.

Thói quen xấu khiến phụ nữ chóng già

Sắc mặt quá tươi

Nghe có vẻ lạ đời nhưng điều đó là đúng bạn ạ. Cái gì quá cũng không tốt, và việc tươi quá cũng vậy. Những cô nàng “nụ cười lúc nào cũng ở trên môi” khiến các cơ mặt sẽ bị dãn căng đến mức tối đa. Nên nếu cứ để da mặt ở tình trạng cực đại trong suốt cả ngày, lâu dần sẽ làm giảm tính đàn hồi của da, khiến da nhanh “già” hơn.

Dùng xà bông rửa mặt

Ai cũng biết rửa mặt có tác dụng như thế nào? Những bụi bẩn, cặn bã trên da sẽ được lấy sạch để giúp da sáng hơn, từ đó ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn. Tuy nhiên, không ít bạn gái lại thích dùng xà phòng để rửa mặt thay vì sữa rửa mặt. Rửa mặt bằng xà phòng có hoạt tính mạnh là “thủ phạm” khiến da bị khô, thiếu nước, gây bong tróc da và dùng thời gian dài sẽ làm xuất hiện những nếp nhăn.