Không chỉ có nước chanh, nước uống từ quả chuối cũng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Chuối là loại trái cây giúp giảm cân vô cùng hiệu quả đã được nhiều người áp dụng và khen ngợi từ trước tới nay. Chuối ít calo lại nhiều chất xơ nên giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp tiêu diệt độc tố trong cơ thể và kích thích tiêu hóa. Khi bạn ăn chuối bạn sẽ có cảm giác no lâu vì vậy có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể.

Ngoài ăn chuối, nước uống từ loại quả này cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, đặc biệt còn giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da. 

Hãy cùng Emdep.vn khám phá những cách để tạo ra loại nước uống giảm cân vô cùng hữu ích từ chuối trong bài viết này nhé.

1. Sinh tố chuối + nước cốt dừa

Sinh tố chuối là món ăn đơn giản nhưng lại có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân. Một trong những ưu điểm tuyệt đối của phương pháp này là nguyên liệu dễ tìm, dễ thực hiện lại không bị ngán. 

Nguyên liệu:

– 2 quả chuối chín

– 1 cốc nước dừa

Cách làm: