Bạn đã biết lý do mình bị mụn bọc mãi không khỏi?

Làn da rám nắng thường che phủ mụn và nắng giống như những hoạt chất kháng viêm giúp giảm sưng tấy ở bề mặt mụn. Tuy nhiên, ở 1 số người, sự tiếp xúc với ánh nắng lại làm tình trạng mụn trầm trọng hơn; sự tiếp xúc kéo dài với tia tử ngoại còn làm da lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da.

Cách phòng tránh mụn bọc 

Đầu tiên, kiểm soát dầu

Bạn có biết, rửa mặt sạch đúng cách bằng sản phẩm phù hợp là yếu tố rất quan trọng đối với da mụn, đặc biệt là mụn viêm, mụn bọc. Bạn nên chọn các sản phẩm y khoa có chứng nhận an toàn của bộ y tế. Tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm không ghi rõ thành phần hoặc chứa thành phần có hại, vìdễ dẫn đến hiện tượng da bị bào mòn, dị ứng và “bùng phát” mụn, thâm, nám. Có thể nói khi hiểu rõ tầm quan trọng của vấn đề này và áp dụng đúng, bạn đã tiêu diệt được một nguyên nhân mụn bọc.

Thứ hai, hãy điều chỉnh thực đơn

Bạn nên ăn nhiều ngũ cốc, trứng, cá, cua, sò, hến, hàu… để đáp ứng nhu cầu về kẽm của cơ thể mỗi ngày.Kẽm chính là chất làm ức chế quá trình chuyển testosterone thành dihydrotestosterone, giúp tuyến bã nhờn hoạt động điều độ. Nhờ đó, nang lông luôn được thông thoáng và sạch sẽ. Ngoài ra, bạn cũng nên ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng quá mức và kiêng ăn thức ăn béo, ngọt.