Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : 10-thực-phẩm

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những thực phẩm ít carb để duy trì ổn định đường huyết. Đối với bệnh nhân tiểu đường, kiểm soát lượng đường và tinh bột đơn có thể là vấn đề sống còn.

Mùa hanh khô đang thực sự ảnh hưởng đến làn da của bạn với những biểu hiện nứt nẻ, khô ráp, thậm chí ngứa ngáy, khó chịu… Tốp 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong mùa hanh khô này.

Có những loại thực phẩm hầu hết mọi người đều nghĩ rằng chúng lành mạnh và tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế lại không phải vậy, thậm chí còn gây hại khá nghiêm trọng.

Nắng nóng gay gắt làm tiêu hao nhanh chóng năng lượng của chúng ta, khiến cơ thể mất nước.

Chất xơ được tìm thấy trong thành phần của nhiều loại thực phẩm, là loại carbohydrate làm chậm quá trình gia tăng lượng đường huyết sau các bữa ăn.

Một trong những điều quan trọng để đảm bảo cho hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh là bạn có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng các loại thực phẩm và lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

Tiêu thụ táo, các loại rau họ cải, cà phê, trà xanh thường xuyên sẽ thanh lọc phổi, tốt cho hệ hô hấp.

Chocolate đen, bông cải xanh, cá, rau bina, khoai lang là những thực phẩm phổ biến nên có trong chế độ ăn hàng của người bị bệnh tiểu đường.

Theo nghiên cứu, cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất sẽ giữ cho đôi mắt trong tình trạng hoàn hảo và tránh nhiều bệnh, tật mắt phổ biến.

Đó là những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Vì thế, các mẹ bầu đừng bỏ qua những thực phẩm này nhé!

Ngũ cốc, trái cây, cà phê, thịt đỏ, cần tây là những thực phẩm giàu calo hoặc đường có thể gây tăng cân, làm rối loạn giấc ngủ bạn nên tránh ăn sau 19h.

Hệ tiêu hóa của người cao tuổi ngày càng suy giảm do vậy trong chế độ ăn uống cần phải lưu ý những thực phẩm nên tránh sau để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi cũng như hệ tiêu hóa.

Đừng vội vàng uống thuốc khi bạn bị táo bón, có nhiều cách tự nhiên để giảm táo bón cho bạn. Thực phẩm là nguồn tự nhiên vô cùng phong phú xung quanh bạn

Táo bón không chỉ gặp ở trẻ em mà cả những người lớn - khi họ thường "lười biếng" nạp chất xơ vào cơ thể. Để điều trị căn bệnh này, tránh những hệ quả không đáng có, hãy thường xuyên nạp năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm dưới đây:

Bình thường, khoai tây là thực phẩm lành tính, song khi bị mọc mầm, nó sẽ sản sinh ra chất độc có tên gọi là solamine. Chất này sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, gây hại cho hệ thần kinh trung ương.

Hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa hoàn thiện hết nên các mẹ phải lưu ý tránh một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của con.

Loại bỏ độc tố gây bệnh khỏi cơ thể sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp loại bỏ độc tố gây bệnh cực tốt.

Sự nhầm lẫn về công dụng của các loại thực phẩm là điều gây hoang mang đối với các bà mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ nhỏ.

Có nhiều cách để chữa rụng tóc, nhưng đối với phụ nữ vừa sinh con xong, điều chỉnh lại chế độ ăn uống là cách chữa rụng tóc tự nhiên và hiệu quả.

Táo, chanh, gừng hay khoai tây đều là những thực phẩm sẵn dùng trong nhà bếp nhưng lại có tác dụng hiệu quả đến không ngờ khi mẹ bầu ốm nghén.