Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Đi-ngủ

Bạn mong muốn có được vóc dáng thon gọn, lý tưởng? Hãy thử áp dụng những việc làm sau trước khi “lên giường” để có được thân hình như mong muốn.

Để có một giấc ngủ ngon và thức dậy với tinh thần sảng khoái, bạn nên tránh ăn những đồ ăn có chứa caffeine, đường, hay những đồ ăn vặt có hàm lượng carb cao trước khi đi ngủ.

Chăm sóc da ban đêm là một trong những điều vô cùng quan trọng mà chị em nào cũng phải nhớ.

Hội chứng bồn chồn chân, đau mỏi cơ bắp vai gáy và chuột rút về đêm khiến bạn mệt mỏi và thức giấc nhiều lần trong đêm. Nghe có vẻ vô lý nhưng chỉ cần một bánh xà phòng, bạn đã có thể giải quyết.

Uống trà thảo dược, tắm nước ấm... sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối.

Nhiều người vẫn thường nghĩ đi cả tất khi ngủ trong những ngày lạnh giá sẽ giúp làm ấm chân hơn nhưng đây thực sự là một quan niệm sai lầm.

Bạn hãy luôn làm những điều dưới đây trước khi đi ngủ để trẻ lâu.

Theo các chuyên gia kinh tế, việc tăng thuế nhập khẩu dù trong ngắn hạn hay dài hạn đều là giải pháp không mang tính chiến lược, đi ngược với xu thế hội nhập.

Dỗ cho con đi ngủ đúng giờ là cả một nghệ thuật. Phải khéo léo lắm, mẹ mới có thể giúp con hình thành thói quen đi ngủ có giờ giấc này.

Thời điểm trước giờ ngủ là khoảng thời gian lý tưởng để bố mẹ và con cùng nhau chia sẻ về một ngày đã qua.

Sau 2 tháng với hàng loạt các chuyến máy bay, tàu hỏa, xe bus đường dài tôi đã dọc theo cung “Con đường tơ lụa” với những trải nghiệm đáng nhớ.

Bạn có bao giờ suy nghĩ xem nếu mình ngủ sớm điều gì sẽ xảy ra?

Trời mùa hè nắng nóng, bạn muốn bé có được giấc ngủ trưa ngon lành, để dành năng lượng cho buổi chiều hoạt động. Thế nhưng bé thường xuyên ngọ nguậy không yên.

Áo ngực không chỉ đem lại nét duyên dáng, quyến rũ cho chị em mà còn giúp chị em bảo vệ ngực tốt hơn. Tuy nhiên, nhiều người đang rất phân vân không biết có nên mặc áo ngực suốt ngày, kể cả khi đi ngủ để bảo vệ sức khỏe.

Để bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ, bố mẹ thường cố cho bé ăn thêm trước khi đi ngủ. Tuy nhiên mẹ lưu ý cần phải tránh 5 loại thực phẩm sau.

Do đi ngược xu hướng chỉ số công nghiệp Dow Jones vẫn kiên cường đi lên và xác lập mức "đỉnh" mới khi tăng 15,38 điểm (0,08%).

Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dũng cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.

Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc như gan, mật, phổi, ruột già, ruột non…bắt đầu hoạt động.

Để có giấc ngủ sâu thư thái, thức dậy với tinh thần sảng khoái, teen nên nghe nhạc, tắt di động... trước khi ngủ.

Dưới đây là những thói quen trước khi đi ngủ của những người thành công như tổng thống Mỹ Obama, tác gia Michael Lewis, tỷ phú Bill Gates…