Món ngon từ trứng cực tốt cho nam giới

Thực vậy, hormon testosterone được tổng hợp từ cholesterol. Để kích thích cơ thể sản sinh testosterone nhiều hơn, nam giới có thể tận dụng nguồn cholesterol dồi dào trong trứng.

Cơm rang trứng. Cơm rang trứng là món đơn giản song vẫn “hút” người ăn nhờ sự nóng hổi, thơm ngon. Cơm rang trứng thích hợp cho các bữa sáng khẩn trương song vẫn đầy đủ dinh dưỡng, giúp nam giới khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Trứng chiên tôm. Tôm là loại hải sản có tác dụng tăng cường sức bền bỉ và khoái cảm vì chúng chứa nhiều kẽm, khoáng chất giúp cơ thể sản sinh ra nhiều testosterone - chất kích thích sinh dục nam. Vì vậy, sự kết hợp giữa tôm và trứng không chỉ mang lại cảm giác giòn tan, béo ngậy mà còn là món ăn hoàn hảo cho “chuyện yêu”.

Trứng xào mướp đắng. Món ăn dễ làm song vẫn vô cùng hấp dẫn nhờ hương vị hấp dẫn của trứng và mướp đắng. Cụ thể, trứng quyện vào mướp đắng giảm độ hăng của mướp trong khi mướp đắng khiến trứng không còn tanh. Món ăn dễ đưa cơm khi thưởng thức lúc nóng hổi.

Trứng tráng rau củ. Vị ngọt bùi của rau củ, ngon và thơm của trứng, hành giúp bạn có thêm một món ăn không những ngon miệng, đẹp mắt mà lại còn nhiều chất cho thực đơn bữa cơm hàng ngày.

Thịt kho trứng. Sự lôi cuốn của món ăn đến từ miếng thịt kho vàng óng béo ngậy, mềm nhừ mà không nát, trứng thấm đều gia vị. Đặc biệt, món ăn không quá phức tạp trong khâu chế biến nên chị em dễ dàng trổ tài chiêu đãi cả nhà.

Canh trứng nấm. Canh trứng nấm hấp dẫn bởi có thêm vị nấm thanh thanh kèm những miếng đậu non, trắng ngần mịn mát. Để làm món này, bạn chỉ cần chuẩn bị trứng, nấm, cà chua, đậu non kèm gia vị là được.

Ốp la. Trứng ốp la phù hợp ăn kèm với xúc xích, bánh mì nướng trong bữa sáng. Để chế biến, chỉ cần đập vỡ trứng và chiên trên chảo nóng. Chị em cũng có thể nêm thêm vào món ăn chút rau, sữa và gia vị.

Ngoài ra, bạn có thể tận dụng nguyên liệu dễ kiếm này để chế biến salad trứng. Hoặc cháo trứng thanh đạm cho bữa sáng.

Theo Danong