4 yếu tố chính khiến mẹ ‘yêu’ mãi vẫn chẳng đậu thai

Bạn đang tự hỏi: Sao mình ‘thả’ mãi vẫn chẳng ‘dính’ bầu? Liệu những yếu tố gì đang trì hoãn khả năng thụ thai của bạn?

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, các yếu tố về lối sống (hút thuốc lá, chế độ ăn uống không khoa học, thói quen tập luyện thể thao quá mức…) có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người nói chung và đặc biệt là khả năng sinh sản nói riêng. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng để thụ thai, hãy lưu ý tránh xa 4 vấn đề dưới đây:

Tập thể thao quá nặng

Tập thể dục là thói quen tốt của một người có lối sống lành mạnh và khi bạn đang cố gắng thụ thai thì hành động này cũng rất có lợi. Tập thể dục trong thai kỳ cũng được chứng minh mang lại rất nhiều lợi ích tích cực như giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, ít bị căng thẳng, cải thiện tậm trọng và đặc biệt là giúp sinh nở dễ dàng.

Tuy nhiên, mẹ cần chú ý không nên tập thể thao quá mạnh, quá sức của mình. Hành động này sẽ khiến ức chế sự rụng trứng và làm giảm lượng hormone progesterone – rất quan trọng trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

“Đối với một số phụ nữ, việc tập thể thao quá sức còn có thể dẫn đến vô sinh.”, tiến sĩ  Alice Domar D. nói. Bà cũng khuyên phụ nữ khó có con nên nghỉ việc tập luyện trong vài tháng có thể sẽ cải thiện được tình trạng hiếm muộn.

Tập thể dục quá nặng sẽ khiến ức chế sự rụng trứng và làm giảm lượng hormone progesterone – rất quan trọng trong giai đoạn đầu của thai kỳ. 

Thiếu hoặc thừa cân