Các đồ vật tối kỵ không nên đặt trong phòng ngủ

- Tất cả các gối ngủ, drap giường, mềm phải được vệ sinh 2 tuần 1 lần (hoặc 1 tháng 1 lần nếu không có thời gian), vì chúng rất dễ chứa một số sinh vật gây bệnh, bọ, bụi bẩn… hít vào là dễ mắc bệnh đường hô hấp, khí quản, vậy gây mụn.

- Đồng hồ báo thức nên để cách giường khoảng 2m để tránh tiếng tích tắc, tiếng báo thức, gây mất ngủ hoặc giật mình dậy, về lâu dài sẽ bị giảm chất lượng giấc ngủ, gây ức chế thần kinh, căng thẳng mãn tính, các vấn đề về huyết áp cao…

- Điện thoại (hoặc đồ dùng điện) nên tắt luôn hay để chế độ máy bay, hoặc ít nhất là tắt kết nối wifi để tránh bức xạ, gây tổn thương não về lâu dài.

- Ổ cắm điện phải đặt cách giường ngủ 2m, tránh dòng điện chạy sẽ tạo ra bức xạ lớn, gây khó ngủ, ảnh hưởng sức khỏe.

- Ngoại trừ các loại cây trồng được trong phòng ngủ kín như cây lưỡi hổ, nha đam, cây nhện... thì không nên trồng những loại cây khác vì chúng hút Oxi và thải khí CO2 vào ban đêm, khiến cơ thể khó hô hấp, ngủ không sâu.

Nguyên tắc trong phòng ngủ

- Phòng ngủ là nơi để ngủ, đễ nghỉ ngơi, nên hạn chế các đồ vật như tivi, gương...

- Màu sắc phòng ngủ không quá lòe loẹt, nên chọn những màu dễ chịu như trắng, xanh dương, xanh lá... giúp dễ đi vào giấc ngủ.

- Khi ngủ nên tắt hết đèn, như thế sẽ ngủ ngon hơn (nếu ai sợ tối thì nên dùng đèn ngủ mờ tối nhưng để xa, tránh đặt kế bên hoặc trên đầu).

- Không nên để quạt, máy lạnh thổi trực tiếp vào người.