Mái tóc và da đầu nói gì về sức khỏe của bạn?

Ăn uống thiếu chất cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc

Có khá nhiều nguyên nhân về sức khỏe có thể dẫn đến rụng tóc từng vùng, trong đó bao gồm sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, stress, chịu đựng cú sốc lớn, ăn uống nghèo nàn, giảm cân đột ngột… Rụng tóc từng vùng cũng có thể do tác động của bệnh tiểu đường giai đoạn đầu, suy yếu tuyến giáp, rối loạn thần kinh thực vật…

Giải pháp: Rụng tóc từng vùng khá khó trong việc điều trị, phương pháp được sử dụng nhiều nhất là bôi minoxidil 5% tại chỗ và tiêm trực tiếp cortisone vào da đầu - nơi bị rụng tóc dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.

4. Tóc khô, mỏng, dễ gãy

Bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 để tóc bóng mượt

Cơ thể suy yếu, thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là omega-3 cũng là nguyên nhân gây tóc khô, mỏng, yếu và dễ gãy. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài, có thể bạn đang gặp phải hội chứng Cushing - một rối loạn của tuyến thượng thận gây ra sản xuất dư thừa của các hormone cortisol gây rụng tóc.

Giải pháp: Tình trạng suy tuyến cận giáp này, thường do di truyền hoặc là kết quả của chấn thương tuyến cận giáp trong khi phẫu thuật. Do vậy cần được bác sĩ chuyên khoa theo dõi và điều trị để phục hồi lại chức năng của tuyến thượng thận. Mặt khác bạn nên bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như hạt lanh, quả óc chó, cá hồi, rau xanh…

Tóc rụng bao nhiêu/ngày mới đáng lo ngại?

Mỗi ngày tóc của chúng ta có thể rụng khoảng 100 sợi hoặc có thể nhiều hơn nhưng không có nghĩa là bạn sẽ bị hói vì có tới 90% của 100.000 nang tóc sẽ phát triển trở lại trong một thời gian nhất định và 10% sẽ nằm trong trạng thái nghỉ ngơi. Sau hai, ba tháng phát triển, tóc sẽ rụng lại và những nang lông sẽ tiếp tục phát triển ngay sau đó. Vì vậy, nếu tóc bạn rụng quá 150 sợi/ngày, thì lúc đó bạn mới cần can thiệp.