Kế hoạch để làn da sáng mịn trong 4 ngày của tôi

Ngày 1: Bắt đầu với nước

Bạn đã biết rằng uống 3 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh vì nó giúp thải các độc tố.

Bạn đã biết rằng uống 3 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh vì nó giúp thải các độc tố và giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả. Nếu bạn thuộc tuýp lười uống nước hãy tạo một loại cocktail riêng của bạn với một miếng trái cây tươi hoặc bổ sung một ít chanh tươi vào nước lọc. Vị trái cây chua chua giúp bạn cảm thấy thích thú hơn khi uống nước.

Ngày 2: Tẩy da chết cho cơ thể 

Việc tiếp xúc với các tác nhân từ môi trường, những biến đổi trong nội tiết, chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin... làm da trở nên khô, sần sùi, đặc biệt là quá trình lão hóa khiến da dễ bị tróc vẩy và rất cần được tái tạo. Tẩy tế bào chết là một công việc quan trọng trong quá trình làm đẹp. Các nghiên cứu khoa học về sự biến đổi ở con người đã cho thấy da của chúng ta sẽ trở thành làn da mới sau khoảng 3 tuần. Cơ thể chứng ta tự loại bỏ những lớp da "lâu đời" và tự sản sinh thêm tế bào mới nhằm hình thành lớp da khác vậy nên việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ toàn bộ lớp da thừa, trả lại làn da thoáng mái, dễ dàng để các tinh chất dưỡng da thấm vào sâu bên trong giúp việc dưỡng da đạt hiệu quả hơn.  Việc tẩy tế bào da chết làm da mịn hơn, tạo độ ẩm cho làn da, giúp da trở nên mềm mại hơn. 

Ngày 3: Ngăn chặn mụn