Hot girl Việt diện bikini thách thức nắng hè 40 độ

Nữ ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe da trắng dáng thon với bikini đầu hè 2016

Không riêng Lily Luta, Tóc Tiên cũng là một trong những cô nàng không sợ nắng. Người hâm mộ thường xuyên bắt gặp hình ảnh nữ ca sĩ diện bikini "mướt mắt" mỗi khi hè về. Năm nay cũng vậy, Tóc Tiên vừa làm xôn xao dân mạng khi tung ảnh dáng nuột trong bộ đồ bơi khi đi nghỉ mát ở Koh Samui, Thái Lan.

Để có được thân hình bikini nóng bỏng, Tóc Tiên thường xuyên luyện tập vũ đạo, tập gym và yoga. Dù bận đến mấy, nữ ca sĩ cũng không bỏ tập ngày nào. Cô dành thời gian tập ít nhất 1 tiếng/ 1 buổi.

Hơn thế, để làn da đẹp, Tóc Tiên lưu ý uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, cô không bao giờ thiếu rau và nước ép từ trái cây. Mỗi ngày, nữ ca sĩ uống từ 2 - 3 lít nước để cung cấp đủ độ ẩm cho da. Đồng thời, cô duy trì thói quen tẩy da chết 1 lần/ tuần và thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày.

Thực đơn ăn kiêng của người đẹp như sau: Bữa sáng gồm 1 ly sữa không béo + 1 quả trứng gà luộc. Bữa trưa gồm 1 chén cơm + 1 phần salad thịt bò + canh rau. Bữa tối gồm 1 đĩa salad rau xanh + 1 ly nước ép chuối.

3. Hot girl Elly Trần

Elly Trần khoe dáng vóc gợi cảm ngày hè

Bà mẹ hai con Elly Trần gần đây khoe ảnh tranh thủ đi nghỉ mát ngày hè trên trang cá nhân. Sắc vóc gợi cảm của Elly Trần khiến nhiều bà mẹ khắp Việt Nam phải ghen tị. Theo thói quen, Elly Trần không hề thoa kem bảo vệ da. Bởi cô sợ làn da bóng nhẫy, dính bết, trông kém sắc. 

Bí quyết da đẹp của cô nằm ở chế độ ăn uống. Elly Trần ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế tinh bộ và đường. Đồng thời, cô bổ sung protein từ thịt trắng, trứng gà và cá.

Sau sinh, Elly luôn dành thời gian tập luyện yoga để duy trì tâm trạng thoải mái, tăng độ dẻo dai cho cơ thể và áp dụng phương pháp xông hơi để đào thải độc, đốt cháy chất béo.