Đồ ăn cần hạn chế trong mùa hè để không bị nhiệt miệng, nổi mụn

Mùa hè khiến nỗi lo về mụn tăng cao bởi khói bụi và thời tiết, tuy nhiên một nguyên nhân nữa gây ra mụn là do cơ thể bị nóng trong. Một số thực phẩm nếu dùng nhiều vào mùa hè sẽ gây nóng trong người và khiến mụn bùng phát. Để tránh tình trạng này, chúng ta nên hạn chế ăn những đồ ăn dưới đây.

Xoài

Xoài là loại trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều xoài sẽ khiến cơ thể bị nóng trong sinh ra mụn. Do đó, bạn nên hạn chế ăn xoài quá nhiều để tránh bị nóng trong. Thay vào đó, bạn có thể xay thịt xoài dùng để đắp mặt, cung cấp vitamin A giúp da tái tạo tế bào mới.

Đồ cay

Những gia vị cay nóng là những kẻ thù của làn da bởi chúng chính là nguyên nhân khiến mụn bùng phát. Đồ ăn cay làm cơ thể dễ bị nóng trong, làm tăng tiết hoạt động của tuyến bã nhờn. Để giảm tình trạng xấu xí của làn da trong hè này, chúng ta nên hạn chế những đồ ăn cay nóng.

Caffein