Search
Thứ 2, 19/10/2015, 16:47 PM

Đẹp từng centimet đi chơi 20/10 nhờ 10 loại gia vị thân thuộc

(Bí quyết đẹp) - Gừng, nghệ, tỏi, hạt tiêu đen... là những loại gia vị tham gia tích cực vào quá trình đốt cháy calo cơ thể.

Gừng

Ngoài công dụng kháng khuẩn, hạ sốt và chống viêm còn có thể giúp bạn . Gừng kích thích các enzym tiêu hóa làm cho cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng có lợi nhanh chóng và tránh những chất gây hại. Các nghiên cứu cho thấy Gừng có thể thúc đẩy trao đổi chất giúp đốt cháy lượng calo dư thừa.

Đẹp từng centimet đi chơi 20/10 nhờ 10 loại gia vị thân thuộc

Ngoài công dụng kháng khuẩn, hạ sốt và chống viêm còn có thể giúp bạn giảm cân.

Nghệ

Trong thành phần của nghệ chứa curcumin, có khả năng tiêu hao chất béo nên là “khắc tinh” của những tế bào mỡ.

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia thuộc trường ĐH Tufts, Boston, Mỹ thì curcumin trong củ nghệ là chất xúc tác giúp phá vỡ các chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, nghệ cũng là gia vị chứa chất kháng thể, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm, cung cấp cho cơ thể nhiều hợp chất chống oxy hóa.

Đẹp từng centimet đi chơi 20/10 nhờ 10 loại gia vị thân thuộc

Trong thành phần của nghệ chứa curcumin, có khả năng tiêu hao chất béo nên là “khắc tinh” của những tế bào mỡ.

Tỏi

Tỏi là gia vị phổ biến và quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Trong tỏi có chứa các loại kháng thể quý, giàu vitamin A, A, cellulose, đòng, sắt, kẽm, magie, giecmani, cùng nhiều loại acid amin. Thống kê cho thấy tỏi chứa hơn 100 loại chất hóa sinh có lợi, kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo.

Nghiên cứu đã khẳng định, allicin trong tỏi có tác dụng ức chế sự thèm ăn hiệu quả. Vì thế, khi ăn tỏi, bạn sẽ có xu hướng “nạp” ít thực phẩm hơn bình thường.

Quế

Quế thuộc nhóm gia vị cay nóng, có mùi thơm đặc trưng. Nhiều nghiên cứu cho thấy quế tham gia tích cực vào quá trình giảm cân của cơ thể, nhờ cơ thế thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Quế tạo ra sức nóng trong cơ thể thông qua quá trình sinh nhiệt nên giúp đốt cháy nhiều calo.

Điều này cũng buộc cơ thể phải sử dụng chất béo dự trữ để hoạt động, giúp tiêu thụ chất béo nhiều hơn. Vì thế, khi chế biến , bạn nên thêm quế vào để kích thích vị giác. Ngoài ra, quế cũng chứa hàm lượng magie, có khả năng bổ sung chất xơ, sắt, canxi và tốt cho xương.

Hạt tiêu đen

Trong thành phần của hạt tiêu đen chứa lượng lớn chất piperine, được coi là “khắc tinh” của những tế bào mỡ. Hạt tiêu còn chứa capsaicin, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng nhiệt độ trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình tiêu hao calo.

Ngoài ra, hạt tiêu còn giúp các thành mạch máu khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch.

Mù tạt

Đẹp từng centimet đi chơi 20/10 nhờ 10 loại gia vị thân thuộc

Mù tạt đã được chứng minh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tham gia tích cực vào quá trình đốt cháy calo. 

Mù tạt đã được chứng minh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tham gia tích cực vào quá trình đốt cháy calo. Ngoài ra, hạt mù tạt còn cung cấp một loạt chất dinh dưỡng như protein, magie, sắt...

Lưu ý: Những gia vị trên đều có tính nhiệt. Nếu bạn bị nóng trong người hoặc có cơ địa nhiệt thì nên hạn chế sử dụng, không nên dùng quá nhiều.

Muối

Rang nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối,  bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.
 
Cách 2: Đối với cách này, các bạn cần thêm 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Giấm 

Trong giấm chứa 20 loại acid amin và 16 loại acid hữu cơ có thể thúc đẩy chất đường bài tiết từ đó giảm thấp lượng cholesterol có trong cơ thể. Ngoài ra, acid amin có trong giấm giúp làm tiêu hao chất béo, thúc đẩy đường và protein trao đổi thuận lợi nên đạt được hiệu quả giảm cân cao.

Để giảm cân nhanh và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 15 – 30ml giấm. Các acid citric và acid amin trong giấm có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, tạo động lực đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả một cách tự nhiên.

Lá cà ri

Đối với những món ăn của người Ấn Độ, lá cà ri là một thứ gia vị không thể thiếu. Không chỉ mang lại hương vị đặc biệt cho mỗi món ăn, loại lá này còn chứa các chất dinh dưỡng có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và làm giảm cholesterol và triglycerid trong máu, kiểm soát lượng đường, giúp bạn giảm cân. Đặc biệt, lá cà ri có khả năng ngăn ngừa ung thư, giúp bảo vệ tế bào gan, tăng cường thải độc và cải thiện hệ tiêu hóa.

Ớt

Đẹp từng centimet đi chơi 20/10 nhờ 10 loại gia vị thân thuộc

Trong ớt đỏ có chứa capsaicin – chất kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân.

Ớt là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được tác dụng giảm cân của loài quả này. Trong ớt chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, Kali có chức năng điều tiết sinh lý cơ thể, trợ giúp tiêu hóa và đốt cháy chất béo.

Đặc biệt, trong ớt đỏ có chứa capsaicin – chất kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân.


Spa thư giãn

La Bonita Thương Hiệu Mỹ Phẩm Hàn Quốc Ra Mắt Thị Trường Việt Nam
Thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc La Bonita lần đầu tiên có mặt tại trường Việt Nam, mang đến giải...
 
Nỗi ám ảnh da trắng và hội chứng tắm trắng của phụ nữ Ấn Độ
"Hãy để làn da nâu của bạn biến mất" là một câu nói phổ biến tại các cửa hiệu làm...
 
Động tác tập giảm mỡ bụng tại chỗ hiệu quả
Cách tốt nhất để chuẩn bị sẵn sàng cho mùa hè đi biển là luyện tập cấp tốc để có...
 
Chỉ dùng 2 chiếc dây chun mà vòng eo và bắp đùi giảm được 5cm đấy
Vừa giảm được mỡ bụng, lại giảm được mỡ đùi chỉ với 2 chiếc dây chun, chị em nào cũng...

Làm đẹp

5 thói quen của vợ khiến chồng dễ ngoại tình, bạn có phạm phải điều nào không?
Người vợ nên xem lại bản thân nếu có 7 khuyết điểm sau nhất định phải chú ý thay đổi....
 
Rewhitez ra mắt dòng sản phẩm Gel tắm mới tại Show diễn Rendezvous By C.Dam
Vào ngày 8/8/2023 tại Nhà Hát Lớn Hà Nội, Show diễn thời trang kết hợp đa lĩnh vực nghệ thuật...
 
Ăn trái bơ đừng vứt hạt, làm cách này giúp dưỡng da đẹp đến bất ngờ
Không ngờ trong hạt bơ lại có nhiều thành phần giúp đẹp da đến thế.
 
Đánh giá: Nước uống Collagen Wellit trẻ hóa da có tốt không?
Thời gian gần đây, Collagen Wellit được rất nhiều chị em truyền tai nhau như một bí quyết để làm...
7 lỗi thường gặp khiến bạn mãi không đậu phỏng vấn xin việc
Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao mình mãi không vượt qua vòng phỏng vấn xin việc dù sở...
 
Có nên hay không nên nếu xin việc… lại ở công ty cũ?
Trải qua các vị trí ở các công ty khác nhau, có bao giờ bạn cảm thấy không hài lòng...
 
Tổng hợp sự kiện Việt Nam - Brazil
15 năm, kể từ lần dẫn dắt đội tuyển Olympic Brazil sang thi đấu giao hữu với đội tuyển Việt...
 
Gợi ý trả lời câu hỏi phỏng vấn “Điều gì khiến bạn khác biệt?”
Thể hiện những phẩm chất độc đáo của bạn là điều cần thiết trong thị trường việc làm cạnh tranh...
 
CEO JPMorgan cảnh báo: Fed có thể sẽ tăng lãi suất thêm 0,75%, vẫn chưa khép lại lộ trình thắt chặt chính sách
CEO của JPMogarn, Jamie Dimon, cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng có khả năng Fed sẽ tăng lãi...
 
4 con giáp sinh ra là những ngôi sao may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân phù trợ, càng về già càng ngập tràn phúc lành
Nhờ được phúc lành vây quanh, 4 con giáp này vượt qua được nhiều gian khó trong cuộc đời.
Dấu hiệu nhận biết rau
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số đặc điểm để nhận biết rau có thuốc trừ sâu,...
 
Delectech ra mắt Tính Năng Mới cho Seotobo: Viết Nội Dung Tự Động giúp SEO đỉnh cao
Trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) ngày càng trở thành xu thế, việc tích hợp AI vào...
 
MART24H – NƠI KẾT NỐI TRIỆU TRÁI TIM YÊU THƯƠNG
Ngày 10/01/2021 vừa qua, Công ty Cổ phần Mart24h cùng với Hành Trình Kết Nối Yêu Thương Việt Nam đã...
 
Maritime Bank trao 4 cây vàng cùng hàng nghìn quà tặng  cho các khách hàng may mắn
Tháng 1/2018, Maritime Bank đã trao thưởng 4 cây vàng cùng 27 chỉ vàng đầu tiên của chương trình “Lộc...
 
Thị Phần Lò Đốt Rác của các Hãng tại Việt Nam
Những năm qua để giải quyết bài toán về xử lý rác thải nông thôn thì phương án mua lò...
 
Tuyển dụng trưởng phòng vé & trưởng nhóm quản lý bảo trì máy bay
Hãng hàng không Eastar Jet Co., Ltd tại Hàn Quốc tuyển dụng
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

3.82797 sec| 1972.68 kb