Chanh leo – thức uống giảm béo sau sinh kỳ diệu

Vitamin C có trong chanh leo giúp bạn giảm béo hiệu quả

Chanh leo giàu vitamin A, C  chất xơ, nước, axit… với nhiều công dụng đặc biệt. Vitamin C trong chanh leo không những giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp tiêu hao năng lượng mà còn là cách tuyệt vời để bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chất xơ, nước, và axit trong chanh dây giúp đào thải chất béo ra ngoài cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp việc tiêu hao mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế thèm ăn, giảm đường trong máu. Đó cũng chính là lý do các bà mẹ sau sinh hoàn toàn có thể sử dụng chanh leo để giảm béo.

Các cách giảm béo bằng chanh leo:

Sinh tố xoài + chanh leo

Sinh tố xoài, chanh leo

Chuẩn bị: 1 quả xoài chín, 2 quả chanh leo, 1 cốc sữa chua không đường, 300ml sữa tươi tách béo, 2 muỗng đá bào to.

Cách làm: xoài lột vỏ, cắt miếng, chanh leo bổ đôi lấy ruột. Cho xoài, chanh leo, sữa chua, sữa tươi, đá bào vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó bạn cho hỗn hợp ra cốc, thế là bạn đã có được loại đồ uống giảm béo thơm ngon bổ dưỡng từ chanh leo.

Sinh tố cam + chanh leo