Cách lấy lại khuôn mặt thon gọn sau Tết

Giảm cân không chỉ giảm chất béo bụng mà phải là một quá trình làm tan chảy chất béo ở toàn bộ cơ thể. Có thể là cánh tay, vòng eo thậm chí đôi má mũm mĩm của bạn.

Sau Tết, việc ăn uống thả phanh và ít vận động có thể khiến bạn “mua” thêm vài kg cho mình. Nếu bạn cảm thấy rằng khuôn mặt của mình không còn góc cạch do tăng cân, bạn có thể thực hiện một vài bài tập trên khuôn mặt giúp loại bỏ chất béo không mong muốn này.

Sau đây là một vài bài tập đơn có thể giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn sau Tết.

Tư thế hôn

Đây là một trong những cách dễ nhất để thoát khỏi lớp mỡ dưới cằm mà mọi người vẫn thường nói rằng hai cằm. Lớp mỡ này trải ở vùng hàm, cổ họng và cổ.

Hãy thực hiện bài tập này bằng cách ngẩng đầu về phía trần nhà và thực hiện một cái bĩu môi như thể bạn đang hôn trần nhà. Giữ tư thế này trong 15 giây. Làm thủ thuật này ít nhất 10 lần trong một ngày để có được kết quả tức thì.

Nói "X" và "O"

Lặp lại các từ "X" và "O" trong một nhịp điệu giúp các cơ mặt thêm săn chắc. Lặp lại thủ thuật này một vài lần và kiên trì vài ngày, khuôn mặt bạn sẽ thon gọn trông thấy.

Xoay đầu