Cách chăm sóc đôi mắt để bạn luôn tươi trẻ

Dưới đây là một số thói quen giúp chăm sóc đôi mắt luôn tươi trẻ, rạng ngời.

1. Mang kính râm khi tiếp xúc với tia UV

Trong thực tế, 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt đều do tác hại của tia UV, việc nheo mắt liên tục khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tạo cơ hội hình thành các nếp nhăn quanh mắt.

2. Ngủ đủ giấc và đúng tư thế

Thiếu ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da, đặc biệt là vùng mắt. Thiếu ngủ làm các mạch máu giãn nở, kết quả làm xuất hiện bọng mắt và quầng thâm. Nên đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày để tốt cho mắt và duy trì sự tỉnh táo của cơ thế.

Nếu bạn ngủ nằm nghiêng khi thức dậy bạn có thể cảm nhận bên mà bạn nằm nghiêng có vẻ nặng hơn. Vì vậy, nằm ngửa và duỗi thẳng lưng là tư thế ngủ giúp bạn tránh được bọng mắt và nếp nhăn vì chất lỏng không có cơ hội tích tụ dưới mắt.

3. Uống đủ nước

Việc cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến không sản xuất đủ nước để giữ được độ ẩm cho đôi mắt của bạn. Các triệu chứng liên quan đến mắt xuất hiện khi cơ thể thiếu nước bao gồm khô mắt, mắt tấy đỏ hoặc sưng húp.